Harry herceg őszintén beszélt a karácsony nehézségeiről Harry herceg jól tudja, hogy a karácsony nagyon megterhelő időszak lehet a mentális egészségünk szempontjából – erről beszélt őszintén a napokban.
Ha ezeket sikerül megfogadnod és betartanod, békésebb lesz otthon a hangulat karácsonykor Régi beidegződés, hogy a karácsonyi időszak az ajándékok felhalmozásáról és a családnak való megfelelésről szól. De ezeknek ideje búcsút mondani és a saját igényeink szerint tölteni a karácsonyt.
Személyiségzavarod van? Ebből a gyorstesztből kiderül! Ez a teszt segít felfedni, vajon nálunk is fennállnak-e a személyiségzavar jelei, mennyire vagyunk hajlamosak valamelyik típusra.
Innen tudhatod, ha téged is a téli depresszió gyötör – elmondjuk, mit tegyél ellene A téli depresszió fáradtabbá és motiválatlanabbá tehet minket a hűvösebb hónapokban, de szerencsére van néhány bevált stratégia, amivel hatékonyan felléphetünk ellene.
Kevésbé leszel fáradt és nyomott hétfőn, ha azt teszed hétvégén, amit a pszichológus javasol Ahelyett, hogy felfrissülve és teljes lendülettel érkeznénk a hétbe a két nap szünet után, úgy érezzük, semmi erőnk sincs? Van megoldás!
Hosszú életet akarunk? Akkor a barátságainkra is érdemes vigyáznunk! Az ismeretségi körünk éppen olyan befolyással lehet az egészségünkre, mint az edzési rutinunk. Ha hosszú életet akarunk, vigyázzunk a barátságainkra!
Anyai dühroham: miért több ez, mint hogy anya egyszerűen mérges? Egy jó anya rendelkezik egy sor tulajdonsággal és képességgel (még ha ezek az elvárások teljesen elrugaszkodtak is a valóság talajától). Aztán elfogy a türelem... De mitől? És mi a megoldás?
Csillagfürdőzés – Hogyan segíthetik a csillagok a mentális jólétünket? Jól tesszük, ha néha felpillantunk az égre, mert a csillaglesnek számos jótékony hatása lehet a mentális egészségünkre is.
12 árulkodó jel, hogy hajlamos vagy mindent túlgondolni Előfordul, hogy épp valamit szeretnél tenni, amikor&#
Sharon Stone könnyek között beszélt mentális problémáiról Sharon Stone egy friss interjúban megrendítő őszinteséggel mesélt mentális problémáiról és „démonairól”, akikkel szembe kellett néznie.
TikTok-terápia: biztos, hogy erre van szükségünk? A videómegosztó nemcsak a legmenőbb koreográfiák tárhelye, hanem új dimenziót nyit a mentális egészség megítélésében és kezelésében is – de biztos, hogy erre van szükségünk?
Életközepi válsággal küzd a Z generáció, és ez a jövőjükre is rossz hatással lehet A Z generáció tagjai világszerte életközépi válsággal küzdenek, amit egy átlagember a harmincas éveinek végén vagy a negyvenes éveinek elején érez.
Érzelmi higiénia: ettől a 11 dologtól boldogabb leszel a hétköznapokon Fésülködünk, fürdünk és fogat mosunk mindennap. De vajon az érzelmi egészségünkkel és higiéniánkkal törődünk legalább ennyit?
Az egészséges életmód a legjobb depresszió elleni természetes védekezés A mértékletes alkoholfogyasztás, az egészséges táplálkozás, a sport, a jó alvás, illetve a gyakori társas kapcsolatok csökkenthetik a depresszió kockázatát.
Hajlamos vagy befordulni télen? Ezek az appok javíthatnak a mentális jóléteden Az esős, nyálkás, lassan akár már havazós időjárás sem fizikai, sem mentális egészségünknek nem tesz túl jót.
Sztárok, akiknek a mentális problémái már-már életveszélyessé váltak A képernyőn folyton mosolyognak, az életük tökéletesnek tűnik, de a kulisszák mögött ők is megküzdenek saját démonaikkal.
