Ez történik a testeddel, ha mindennap eszel olajos magvakat Melyik olajos magfélét mikor érdemes beiktatnunk az étrendünkbe?
Nem zárja ki a vegánságot az allergia Ha valaki allergiás az olajos magvakra, igazi kihívás lehet számára a vegán étrend. Ám nem lehetetlen!
5 egérút a mikróval, ami megkönnyíti a főzést Steaket ne álljunk neki a mikrohullámú sütőben készíteni, azonban remek hasznát vehetjük például a zöldfűszerek szárításánál vagy az olajos magvak pirításánál.
Az 5 legjobb étel a vércukorszint csökkentésére Azoknak az ételeknek a fogyasztása, amelyek nem okoznak ugrásszerű emelkedést a vércukorszintben, nemcsak a diabéteszben szenvedőknek vagy inzulinrezisztenciásoknak lehet előnyös, hanem az egészséges embereknek is.
Már fél marék mandula is megvédhet a hízástól Rágcsálnivalót keresünk, ami segít a fogyókúrában vagy a súlyunk megtartásában? Legyenek kéznél olajos magvak!
Ezeket a magokat válaszd, ha nassolni vágysz A csokik, és chipsek helyett számos egészségesebb alternatívát választhatunk, ha nassolnánk valamit. A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége Táplálkozási Akadémiája ezeket a magokat javasolja.
