Magabiztos felszín helyett mély, belső önbizalom – így érheted el!
Már elkezdted gyakorolni a magabiztos viselkedést, de mélyen belül továbbra is ott motoszkál benned egy csomó félelem és aggódás, amik valamiért nem akarnak eltűnni. Mit lehet ilyenkor tenni? Bloggerünk, Nagy Anikó coach és pszichológus elárulja a választ.
Hiányzik a régi tested? Így gyászoljuk, akik régen voltunk
Tapasztaltad már, amikor egy régi képedre néztél, hogy arra vágysz, megint úgy nézz ki, mint régen? Vagy megtaláltad egy régi ruhádat a szekrény mélyén, amiről tudod, hogy nem jó rád, de képtelen vagy megválni tőle, mert vissza akarsz fogyni abba a nadrágba.
Így meríthetsz erőt a kritikus belső hangodból
Mindannyian ismerjük azt a bizonyos belső hangot, amelyik folyamatosan kritizál és leszól minket, és még a legörömtelibb pillanatokat is képes elrontani. Látszólag az a legfőbb célja, hogy megkeserítse az életünket – de vajon ez tényleg így van? Honnan jön ez a hang, miért csinálja ezt, és vajon hogy érdemes bánni vele? Nagy Anikó pszichológus és coach új bejegyzésében a kritikus belső hangunkról mesél.
