- Az érzelmi intelligencia az érzelmek azonosításának és megértésének képessége, legyen szó a sajátunk vagy mások érzelmeiről.
- Vannak bizonyos mondatok, amik elárulják azt, aki magas érzelmi intelligenciával rendelkezik.
- Minél több ilyen mondatot használunk, annál biztosabb, hogy magas érzelmi intelligenciával rendelkezünk!
A kutatások kimutatták, hogy a magas érzelmi intelligencia ritka és értékes eszköz. Az érzelmi intelligencia segíthet a kapcsolatok kialakításában és megerősítésében, a konfliktusok feloldásában és az általános elégedettség javításában.
Pszichológiai szakértők azt mondják, hogy ha ezt a 10 mondatot mindennap használjuk anélkül, hogy tudatosan tennénk, akkor magasabb érzelmi intelligenciával rendelkezünk, mint a legtöbb ember.
Lássuk a mondatokat, amik a magas érzelmi intelligenciáról árulkodnak:
1. „Tudnál erről többet mondani?”
Azok az emberek, akiknél hiányzik az önismeret, csak a saját gondolataikkal és véleményükkel törődnek. De a magas érzelmileg intelligenciával rendelkező embereket érdeklik mások érzései és mondanivalójuk.
2. „Hallak.”
A magas érzelmi intelligenciával rendelkező ember egyik kulcsmondata a „hallak”, illetve az „értem, amit mondasz”, mert ezzel jelzi, hogy megért másokat, figyel rájuk, így tud igazán jó kapcsolatokat kialakítani.
3. „Értem, amit mondasz, de…”
Ez a mondat a magas érzelmi intelligencia egy másik fontos aspektusát emeli ki: a diplomatikus cselekvés képességét nehéz emberek és helyzetek kezelésekor.
4 „Mit érzel ezzel kapcsolatban? “
Ahhoz, hogy az emberek elismertnek és megbecsültnek érezzék magukat, oda kell figyelni rájuk és időt szakítani arra, hogy megértsük őket és együttérezzünk velük. Ezt teszi egy magas érzelmi intelligenciával rendelkező egyén is.
5. „Nem tudom, mi a baj. Meg tudnád magyarázni a problémát?”
Ezzel a mondattal tudatjuk, hogy valakinek problémája van, és ahelyett, hogy negatívan reagálnánk rá, magas érzelmi intelligenciával rendelkező emberként arra kérjük, hogy ossza meg a gondolatait.
6. „Hogy érted ezt?”
A magas érzelmi intelligenciával rendelkező ember használja ezt a mondatot, mert szeretné jobban megérteni a másik felet.
10 mondat, amit a magas érzelmi intelligenciával rendelkező emberek használnak
7. „Nagyszerű munka!”
A megbecsülés kimutatásának számos előnye van. Amikor megdicsérünk valakit, azonnal pozitív hangulatot keltünk. A magas érzelmi intelligenciájú embernek nem esik nehezére megdicsérni másokat.
8. „Mindkettőtöknek vannak jó gondolatai. Lássuk, hogyan tudunk együtt dolgozni.”
Ez a mondat segíthet diplomatikusan megoldani a problémákat azáltal, hogy elismeri az eltérő álláspontokat és a konfliktus megoldására törekszik. Ezt teszi egy magas érzelmi intelligenciával rendelkező személy.
9. „Sajnálom.”
A magas érzelmi intelligenciával rendelkező egyének körében gyakori az egészséges alázat kimutatása. Nem félnek őszintén bocsánatot kérni, ha tudják, hibáztak.
10. „Köszönöm!”
Az olyan varázsmondatok, mint a „kérem”, „köszönöm” és „szívesen”, szerepelnek egy magas érzelmi intelligenciájú ember szótárában.
Forrás: CNBC, Fotók: Getty Images
