Pillangóölelés: hatékony önnyugtató módszer, ha enyhítenünk kell a stresszt A pszichológusok kifejezetten a stresszes élethelyzetek esetére javasolják a pillangóölelés módszert.
Ez az 5 legfontosabb tévhit a párterápiáról a pszichológus szerint Pollák Éva tanácsadó szakpszichológus segít most eloszlatni és megcáfolni a párterápiával kapcsolatos 5 legfontosabb tévhitet.
A saját életünket tesszük tönkre azzal, ha konfliktusfüggők vagyunk Mindannyian ismerünk olyan embert, aki imádja a drámát. De miért, és hogyan kezeljük ezeket az embereket anélkül, hogy minket is magukkal sodornának?
„Sírva fakadtam, amikor megtudtam, hogy az exemnek gyereke lesz, pedig férjnél vagyok én is” Vajon mit jelent, ha ilyen heves érzelmeket vált ki belőlünk az expárunk családalapítása? Lehet, hogy még mindig szerelmesek vagyunk belé?
Ezeket tedd, ha meg akarod tartani azokat, akiket szeretsz Bloggerünk, Nagy Anikó coach és pszichológus hasznos, gyakorlatias tippekkel segít, hogy könnyebben odafigyelhessünk szeretteinkre.
Ezt a fontos dolgot kell tudnod a „feltétel nélküli” szeretetről Szépen hangzik feltétel nélkül szeretni, de vajon mit jelent valójában, és egyáltalán létezik-e? Nagy Anikó coach és pszichológus válaszol ezekre a kérdésekre.
A depresszió nem szégyen, és igenis fontos segítséget kérni (x) Még mindig sok a tévhit, a félinformáció és a megbélyegzés a mentális betegségek körül, ami miatt sok érintett inkább habozik segítséget kérni.
Terápiára mennél? Gondold át, mikor! Szakértők mondták el, milyen tényezőket kell figyelembe vennünk a terápiánk ütemezésekor.
A legtöbb meddő pár túl későn kér pszichés segítséget A páciensek 70 %-a későn érkezik meg mentál-egészségügyi szakemberekhez. Mire segítséghez jutnak, már kialakult náluk valamilyen szorongásos- vagy hangulatzavar.
Mire vágyunk egy párkapcsolatban? – Az ideális partnered legfontosabb tulajdonsága Ki számunkra az ideális partner, vajon mi az ő legfontosabb tulajdonsága? Bloggerünk, Nagy Anikó coach és pszichológus segít megtalálni a választ.
És te milyen életstílusra vágysz? A válasz segíthet megtalálni a tökéletes karriert A munkánk meghatározó része életünknek, épp ezért olyan karriert érdemes választani, ami a számunkra leginkább megfelelő életstílussal jár majd.
A Tom Cruise-módszer segít leszerelni a toxikus embereket Tom Cruise egyik ikonikus pillanata ihlette a nevéhez fűződő módszert, ami máris óriási népszerűségnek örvend a TikTokon.
15 kérdés, ami segít megtalálni az életcélodat Mi a célod az éltben? Nagy horderejű, spirituális kérdésnek hangzik, pedig nagyon praktikus szempontból is megközelíthetjük.
A pszichológus praktikus tippjei a tartós stressz kezeléséhez Mit tudunk tenni olyankor, amikor nem egy váratlanul felbukkanó stresszes szituációról van szó, hanem egy tartósan fennálló, érzelmileg megterhelő élethelyzetről?
Engedd el a haragot, lépj tiszta szívvel az új évbe – egy pszichológus tanácsai Ne cipeld magaddal a nehéz, fájdalmas érzéseket és a régi sérüléseket az új évbe!