Ezekkel a trükkökkel ringathatod magad álomba nyáron (x)
A nyári éjszakák csodálatosak lehetnek, de sajnos olyan is van, amikor csak kínkeserves forgolódással telnek. És nem, nem a meleg az egyetlen tényező, ami megzavarhatja ilyenkor a pihentető alvást – de ha jól felkészülsz, biztosan nem maradsz álmatlanul!
Én a stresszoldástól leszek stresszes (x)
Slow life, mindfulness, selfcare, no stress… Ma már nem tudunk úgy pörgetni egyetlen felületet sem, hogy ezek a hívószavak ne jöjjenek azonnal szembe. Ami egyrészről persze nagyon is rendben van, de ha engem kérdeztek, én néha már attól is stresszes leszek, ha meglátok egy újabb videót a témában.
Így rombolja a testünket, ha tartósan feszültségben élünk és túl sok a stressz az életünkben (x)
A stressz a modern világ gyakori velejárója, amely hosszú távon súlyos terhet ró a szervezetünkre. Ha nem találunk megoldást a hatékony stresszkezelésre, a folyamatos feszültség különféle egészségi problémák melegágya lehet.
