Marie Claire

Nemes Anna dokumentumfilmje, a Beauty of the Beast négy magyar testépítő nőt követ, hihetetlen érzékenységgel és őszinteséggel mutatva meg mindazt, ami az izmok mögött rejlik.

A túlzásba vitt aktivitásnak vagy éppen a szigorú diétázásnak kellemetlen következményei lehetnek az intim egészségünkre nézve.

A TikToknak tényleg elképesztő trendcsináló ereje van: most egy egyszerű, varrás nélküli fast fashion együttest kaptak fel, úgy, hogy a darabot bemutató videók már közel 6 milliós megtekintésnél járnak.

Egy friss amerikai tanulmány szerint a különböző mozgásformák a memóriánk különböző funkcióira lehetnek hatással, de az biztos, hogy a rendszeres mozgás az emlékezőképességünknek is jót tesz.

Magyarországon akár egymillió is lehet azoknak a száma, akik három vagy négy műszakban dolgoznak.

Az újdonsült anyukának rengeteg jó ötlete van, amivel könnyebbé, a mindennapokba beilleszthetőbbé tette a rendszeres testmozgást, nem csak a testi, de a lelki egészsége érdekében is.

Ezek az apró trükkök segítenek, hogy még biztosabb lehess a sikeredben, amikor az első (vagy igazából bármelyik) 10 kilométeredet futod.

Mi lenne, ha egy tablettában bevehetnénk a testmozgás minden jótékony hatását? A tudósok közelebb vannak a kifejlesztéséhez, mint gondolnánk. Sikerült megtalálniuk ugyanis azt a molekulát, ami utánozza az edzés egészséges hatásait.

Akik csak hétvégén érnek rá a testmozgásra, azoknak sem kell aggódniuk nagyon.