Ezért érdemes minden nap sétálni A rendszeres gyaloglásnak számos pozitív egészségügyi hatása van, amelyek nemcsak a fittséghez, de a mentális egészség fenntartásához is hozzájárulnak.
Allergiaszezonban is edzhetünk a szabadban Minden ötödik ember szenved az allergia tüneteitől Magyarországon akár szeptember végéig. Ám nekik sem kell lemondani a szabadtéri edzésről, futásról, túrázásról.
Mozogj a szabadban városszerte Hallottál már a street workoutról? A PandArte bloggere ezen a héten ezt az új edzésformát mutatja be nektek, amit bárhol és bármikor kipróbálhattok, ha Budapesten jártok!
