5 ok, hogy miért sportoljunk a szabadban télen is A téli sportok szerelmesei alig várják, hogy végre beköszöntsenek a mínuszok, lehulljon az első hó és megnyíljanak a korcsolyapályák. Amellett, hogy a látvány csodálatos, a téli sportoknak számos előnye van az egészségünkre.
Nézzük a hideg jó oldalát: több kalóriát égetünk edzés közben A fogyáshoz nem ez a legjobb módszer, de üde színfoltja lehet az edzésrutinunknak.
Hogyan, mikor, miben fussunk? Debreczeni Dóra tanácsai téli futáshoz A terepfutó, modell és edző Debreczeni Dóra elárulta, hogyan barátkozzunk meg a sokszor nem túl vonzó, hidegben való futás gondolatával.
Kipróbáltuk: sífutás Kelet-Ausztriában Miután jó néhány nemzetközi sífutóversenyt végigdrukkoltam már a tévéképernyő előtt, és évtizedek óta rendszeresen síelek, úgy gondoltam, a sífutás elsajátítása gyerekjáték lesz a számomra. Hiszen kívülről nézve olyan egyszerűnek tűnik!
Dolgozzuk le túrázással az ünnepi menüsort – de azért stílusos szettekben Bár hónak nyomát sem látjuk, azért mindenkit arra bátorítunk, hogy vállaljon be egy izgalmas téli túrát. Hóval vagy hó nélkül is lehet vagányan, de sportosan és kellőképpen melegen felöltözni.
Téli sportok, amiket érdemes kipróbálnod Télen sem kell csak a konditeremre gondolnunk, ha mozogni vágyunk. Itt az ideje, hogy kipróbáljunk pár izgalmas téli sportot.
Ennél cukibbat ma már nem fogunk látni: Monaco ifjú hercegnője síel Gabriella, a tündéri monacói hercegnő minden gyerek új kedvenc mesejét, a Jégvarázst ábrázoló léceken hódítja meg a sípályákat.
Extrémsport a szobában – kipróbáltuk a sífitneszt Mi is kipróbáltuk, milyen érzés a négy fal között síelni!
Új módszerrel gyorsabban gyógyulhatunk egy síbaleset után Már tervezgetjük a síelést, vagy már túl is vagyunk rajta... A téli sport szerelmeseinek azonban nem árt odafigyelniük magukra.
