Marie Claire

Valószínűleg sokkal kevesebb táplálékkiegészítőre és vitaminkészítményre van szükséged, mint gondolnád.

Az elmúlt években sok szó eset a D-vitamin fontosságáról és pótlásának kiemelt jelentősségéről a téli hónapokban, de azt talán kevesen tudják, hogy ezek a meglepő tünetek is a hiányára utalhatnak.

Ezt a csodás, fehér és zöld árnyalatokban pompázó zöldséget szoros rokoni szálak fűzik a kínai kelhez. Itt a recept, hogy készítsd el szezámmal és szójaszósszal!

A reggeli minden korban fontos, nem mindegy azonban, hogy különböző korban mit eszünk rögtön ébredés után.

Sokan saját bőrükön tapasztalják, hogy a fáradtság és kimerültség nem csak a tavasz velejárója lehet! Mindegy, hogy esik vagy fúj, netán hét ágra süt a nap, az erőtlenség ellen jól jönnek ezek az ételek!

Bár nincsen bombabiztos receptünk arra, miként érhetjük meg, hogy három számjegyű gyertyákat fújhassunk el a születésnapi tortánkon, azért akad valami, ami segíthet hosszútávon megőrizni az egészségünket.

A fejlett világ országaiban soha ennyi gyerekeknek szánt táplálékkiegészítőt nem adtak el, mint az elmúlt években.

Tudtad, hogy ha a B12-vitamin szintje drasztikusan lecsökken a szervezetedben, annak olyan következményei lehetnek, mint a szívgyengülés, a demencia és a terméketlenség?

Nemkívánatos mellékhatása lehet, ha szénhidrátszegény fogyókúrába kezdünk.