Ez a pilatesmozdulat igazi jolly joker, hat a popsira, derékra és karra is Amikor nincs sok időnk az edzésre egy-egy nap, érdemes ezt a pilatesmozdulatot elvégezni.
7 kevésbé nyilvánvaló jel, hogy a kutyánknak fáj valamije A kutyák ebben is olyanok, mint a kisgyerekek: nem tudják elmondani, ha fáj valamijük, és azt sem, hol fáj. Viszont vannak jelek, amikből következtethetünk.
Kvíz: hány híres süteményt ismersz fel? Mi lehet ínycsiklandóbb, mint egy süteménykvíz a világ leghíresebb finomságaival? Hány pontot érünk el rajta?
