Marie Claire

Ha a cukkinispagetti után mindig éhes maradsz, próbáld ki az édesburgonyából készülő változatot! Laktató, egészséges, és szuperül állnak neki az olajos magvak is.

Azoknak az ételeknek a fogyasztása, amelyek nem okoznak ugrásszerű emelkedést a vércukorszintben, nemcsak a diabéteszben szenvedőknek vagy inzulinrezisztenciásoknak lehet előnyös, hanem az egészséges embereknek is.

Frissítő, könnyed sütemények, amelyekkel azért egy kicsit könnyebb átvészelni a kánikulát is: citrusos, túrós vagy éppen gyömbéres édességeket ajánlunk!