- A karácsonyi vacsora az ünnep fontos része.
- A sok finom falat sajnos megülheti gyomrunkat.
- Ezek az utalok segítenek az emésztésben és májadnak is kedveznek a karácsonyi vacsora után.
A karácsonyi étkezések különleges alkalmak, de a finomságok sora nem mindig kedvez az emésztésnek. Ha túletted magad vagy úgy érzed, elnehezített a vacsora, ne aggódj! Ezek az italok segítségedre lesznek, hogy jobban érezd magad!
A legjobb italok, melyek a karácsonyi vacsora után segítenek:
1. Feketekávé
A feketekávé nemcsak energiát ad, hanem az emésztésben is segíthet. A kávéban található koffein serkenti a gyomorsav termelődését, így elősegíti a gyorsabb emésztést. A kutatások szerint napi három csésze feketekávé fogyasztása csökkentheti a májbetegségek kockázatát is, ami különösen hasznos lehet a gazdag, zsíros ételek fogyasztása után.
Néha mindannyian úgy érezzük, túl sokat ettünk a finomságokból a karácsonyi vacsorán
2. Zöld tea
A zöld tea már régóta ismert jótékony hatásairól, és íme egy újabb ok, amiért érdemes fogyasztani: segíti az emésztést! A zöld tea antioxidánsokat tartalmaz, amelyek nemcsak a méregtelenítésben játszanak fontos szerepet, hanem hozzájárulnak a máj egészségéhez is. Ha a karácsonyi vacsora után szeretnél valami frissítőt, egy csésze zöld tea kiváló választás.
3. Meleg víz citrommal
A legegyszerűbb, mégis rendkívül hatékony ital, amely segít a karácsonyi étkezések után. A meleg víz citrommal elősegíti a méregtelenítést, egyúttal támogatja a máj működését. A citrom gazdag C-vitaminban, erősíti az immunrendszert, és segíthet enyhíteni a gyomorproblémákat.
4. Gyömbértea
A gyömbér évszázadok óta ismert emésztést segítő hatásáról. Emésztési zavarok enyhítésére és gyomorfájdalmak csillapítására is sikerrel bevethető. Ráadásul még a puffadás kellemetlen érzését is csökkenti.
A karácsonyi vacsora fogásai után segítsd emésztésed egy jótékony itallal
5. Almaecet
Bár az almaecet íze nem mindenkinek jön be, mégis rengeteg jótékony hatással rendelkezik. Ezek pedig valóban áldásosak a kiadós karácsonyi vacsora után. Az almaecet segít a gyomorsav szintjének helyreállításában, hozzájárul a gyorsabb emésztéshez. Ha túl sokat ettél, csak keverj egy evőkanál almaecetet egy pohár vízbe és idd meg a vacsora után.
Forrás: Healthline, Fotók: GettyImages
