- A szakértők szerint a boldogtalan emberek gyakran ismételnek bizonyos gondolatokat.
- Miért olyan káros ez a pszichológusok szerint?
- Milyen hazugságokat ismételnek a boldogtalanok?
A legtöbben időnként elbizonytalanodunk, vagy túl szigorúan ítéljük meg saját magunkat. A pszichológusok szerint azonban vannak olyan visszatérő gondolatok, amelyek hosszú távon fenntarthatják a boldogtalanság érzését, mert fokozatosan torzítják azt, ahogyan önmagunkat és a lehetőségeinket látjuk.
Miért olyan károsak ezek a belső gondolatok?
Ezek a belső mondatok a pszichológusok szerint elsőre akár még logikusnak is tűnhetnek, de attól, hogy gyakran ismételjük őket, még nem lesznek igazak. Sőt, éppen ezek akadályozhatják meg, hogy kilépjünk a megszokott mintákból, segítséget kérjünk vagy változtassunk azon, ami nem működik.
Ha felismerjük ezeket a gondolatokat, könnyebben megkérdőjelezhetjük őket. Már ez is fontos lépés lehet afelé, hogy reálisabban lássuk önmagunkat és a helyzetünket.
Ezeket a hazugságokat gyakran mondják maguknak a boldogtalan emberek
Galériánkban összegyűjtöttük, mik azok a gyakori mondatok, amiket a szakértők szerint gyakran ismételnek önmaguknak a boldogtalan emberek. Ha felismered ezeket, akkor érdemes tudatosan törekedned ezek elhagyására. Galériánkat végiglapozva te is láthatod, milyen mondatokat érdemes száműznünk.
Forrás: Yourtango, Fotók: Unsplash
Kövesd a Marie Claire-t a Google hírekben!
