A mai reklámoktól hangos világban nagyon sok termék versenyez, túlígér és alulteljesít. Innováció és újdonság, évezredek óta ismert és használt gyógynövények újrafelfedezése mellett az egyik jelentős irány a folyékony étrend-kiegészítők térhódítása felé mutat. De vajon miért lehetnek ezek jobbak, mint a hagyományos tabletták vagy kapszulák, amiről sokaknak amúgy is a klasszikus rossz ízű gyógyszer szedése jut eszébe?
Felszívódás és hatékonyság
Amikor bármilyen táplálékkiegészítőt fogyasztunk, testünk ugyanúgy érzékeli azokat, mint az étkezés során bevitt tápanyagokat. Nem mindegy azonban, hogy ezeket szilárd vagy folyékony formában fogyasztjuk.
A szilárd kiegészítők, mint például a tabletták és kapszulák, lassabban oldódnak fel szervezetünkben, és ez befolyásolja a felszívódást is, a szájüregből viszont a hatóanyagok azonnal a szisztémás keringésbe jutnak. A folyékony étrend-kiegészítők oldott állapotuknak köszönhetően gyorsabban el tudják juttatni a sejtekhez a szükséges tápanyagokat, így a szervezet gyorsabban és könnyebben tudja felhasználni őket.
„A folyékony kivonatok akár önállóan, akár vízzel vegyítve is fogyaszthatók és a felszívódásuk közel 100%-os is lehet” – mondja Sebestyén Tímea, a Pranagarden alapítója. A márka az indiai gyógynövények erejét állítja a különböző problémacsoportok megoldásának szolgálatába, így az ayurveda erejével akár alvási, akár változókori nehézségek vagy súlyproblémák esetén találhatunk megoldást, tabletta, kapszula vagy folyékony formában is.
Tabletta vagy kapszula? Legyen inkább folyékony!
Kényelem, rugalmasság, adagolás
A folyékony étrend-kiegészítők egyik legfőbb vonzereje egyértelműen a könnyű elfogyasztás. Akár egészségügyi okokból, akár érzékeny öklendezési reflex miatt, a tabletták és kapszulák lenyelése kellemetlen vagy sokak számára akár lehetetlen is lehet, gondoljunk akár a gyermekekre vagy az idősebb emberekre is.
Folyékony étrend-kiegészítőket viszont könnyen adhatunk gyümölcslevekhez, turmixokhoz, vagy akár ételekhez is, így a napi adag bevétele nem okoz nehézséget. Ráadásul így könnyebben tudjuk akár személyre is szabni az adagolást, szükségleteinknek vagy toleranciánknak megfelelően akár egy fél adagot is könnyen vehetünk be, ami a tablettákkal nehezebben, kapszulákkal pedig nem is kivitelezhető.
Nem is szólva arról, hogy a folyékony étrendkiegészítők kevesebb segéd- és adalékanyagot tartalmaznak, gondoljunk csak a kapszulahéjakra. A kapszulák, tabletták sok esetben fel sem oldódnak az emésztőrendszerben, mert nincs elegendő emésztőnedv, így hasznosulatlan formában kiürülhetnek. A tabletták esetében a kötőanyag is nehezítheti a felszívódást.
Mindkét esetben csupán a bevitt hatóanyagok töredéke hasznosul, nem beszélve arról, hogy az előállítási technológiák miatt egy-egy tablettába vagy kapszulába kevesebb hatóanyagot lehet elhelyezni, mint amennyi egyetlen adag kivonatban található.
