- Az újévet sokan szeretnénk karcsúbban indítani, megszabadulva néhány pluszkilótól.
- Egyszerű és természetes módszert mutatunk, mely segít a fogyásban.
- Így segít a fogyásban a csalántea.
A csalánt évszázadok óta használják gyógynövényként, és a modern kutatások is alátámasztják számos potenciális egészségügyi előnyét. Ráadásul abban is segít, hogy a pluszkilókat könnyebben leadjuk, így karcsúbban induljon az újév.
Így segít a csalántea a fogyásban
A csalántea fogyásban játszott szerepe leginkább a vízhajtó és anyagcsere-serkentő hatásának köszönhető. Bár önállóan nem fogja kiváltani a diétát vagy a testmozgást, mégis remek kiegészítője és támogatója a fogyásnak.
Diuretikus hatás
A csalántea vízhajtó hatású, ami segít csökkenteni a vízvisszatartást a szervezetben. Ez különösen hasznos lehet, ha puffadást vagy vizesedést tapasztalsz, mivel a felesleges víz eltávolítása segíthet a tónusosabb megjelenés elérésében.
A csalántea vízhajtó és emésztést segítő tulajdonságai is támogatják a fogyást
Javítja az anyagcserét
A csalántea segít a bélmozgás serkentésében és a méregtelenítési folyamatokban, hozzájárulva ezáltal az emésztési folyamatok gyorsulásához, ezáltal támogatva a fogyást.
Csökkenti a zsírfelszívódást
Egyes kutatások szerint a csalán segíthet a zsír felszívódásának csökkentésében, ezáltal potenciálisan csökkenthetjük a kalóriabevitelt, és elősegíthetjük a zsírégetést.
Fokozza a bélflóra egészségét
A csalántea segít a bélflóra helyreállításában, ami szintén hozzájárulhat az egészséges emésztéshez és a kalóriák hatékonyabb feldolgozásához.
Hogyan készítsünk csalánteát?
A csalántea elkészítése egyszerű: a növény friss és szárított leveleit is használhatod. Önts forró vizet egy mokkáskanálnyi friss és apróra vágott vagy szárított csalánlevélre és hagyd ázni 2 percen át, mielőtt elfogyasztanád.
Forrás: Nutriphy, Fotók: Getty Images
