- A demencia sok esetben megelőzhető, és egy friss kutatás szerint ebben egyes oltásoknak is fontos szerepe van.
- Érdemes évente beadatnunk az influenzaoltást, ami nem csak a fertőzéstől védhet meg.
- Milyen oltások járulhatnak hozzá az agyunk egészségének megőrzéséhez és miért?
Ahogy egyre tovább élünk, a demencia világszerte úgy érint több és több családot. Az orvostudomány folyamatosan keresi a lehetőségeket, hogyan lassíthatnánk vagy előzhetnénk meg a szellemi hanyatlással járó betegségeket. Ezek nemcsak az érintetteket, hanem szeretteiket is súlyosan megterhelik.
Tudjuk, hogy az életmódbeli változtatások – mint a mozgás, a társas kapcsolatok ápolása vagy a vérnyomás kontrollálása – kulcsszerepet játszanak. De a legújabb kutatások szerint bizonyos oltások is fontos védelmet nyújthatnak.
A tudósok ugyanis kimutatták, hogy több vakcina is összefüggésbe hozható a demencia kockázatának csökkenésével. Ez azért különösen izgalmas, mert így a rutinszerű oltásokkal egyszerre védekezhetünk a súlyos fertőzések ellen és hosszú távon támogathatjuk az agyunk egészségét is.
Hogyan segíthetnek az oltások a demencia megelőzésében?
Az összefüggés lényege, hogy a súlyos fertőzések – például az influenza, a tüdőgyulladás vagy a herpeszvírusok – felgyorsíthatják az agy sorvadását, és növelhetik a neurodegeneratív betegségek, köztük a demencia kialakulásának esélyét. A védőoltások azonban csökkenthetik ezeknek a fertőzéseknek a kockázatát és lefolyásuk súlyosságát, sőt, egyes kutatások szerint az immunrendszer működését is kedvező módon hangolhatják.
Ahogy Avram Bukhbinder, a Massachusetts General Hospital orvosa fogalmaz: „Az oltások megvédenek minket a súlyos fertőzésektől, különösen idősebb korban, és ez már önmagában óriási dolog. De úgy tűnik, van egy extra előnyük is, ami még inkább indokolttá teszi, hogy rendszeresen megkapjuk őket.”
A 4 oltás, amely csökkentheti a demencia kockázatát
Ahogy egyre idősödik a társadalom, úgy érint egyre több családot a demencia
1. Influenza elleni oltás: védelem a betegségtől és az Alzheimer-kórtól
Az influenza minden szezonban emberek millióit betegíti meg világszerte. Egy 2023-as tanulmány szerint az influenza és a tüdőgyulladás több neurodegeneratív betegséggel is kapcsolatba hozható, köztük az Alzheimer- és a Parkinson-kórral.
Mit mond a kutatás?
- Egy 2022-es kutatásban 1,8 millió 65 év feletti ember adatait elemezték, és azt találták, hogy azok, akik legalább egy influenza elleni oltást kaptak, 40 százalékkal kisebb eséllyel lettek Alzheimer-betegek a következő négy évben.
- Egy másik, 2024-es vizsgálat pedig 17 százalékos általános kockázatcsökkenést mutatott.
- Sőt, korábban az is kiderült már, hogy a stroke kockázatát is csökkenti az influenza elleni oltás.
Kiknek ajánlják az influenza elleni oltást?
A CDC (Amerikai Járványügyi Központ) ajánlása szerint mindenkinek 6 hónapos kortól érdemes minden évben, általában ősszel, influenza elleni oltást kapnia.
2. Övsömör elleni vakcina: erős bizonyíték a demencia megelőzésére
Az övsömör elleni oltás az egyik mellyel kapcsolatban a legerősebb tudományos bizonyítékok állnak rendelkezésre a demencia megelőzéséről. Egy 2025-ös walesi kutatás több mint 280 000 felnőtt adatainak vizsgálata során arra jutott, hogy az oltás 20 százalékkal csökkentette a demencia kockázatát hét éven belül.
Hogyan védi az övsömör elleni oltás az idegrendszerünket?
Az övsömör a gyermekkori bárányhimlő után lappangó vírus újraaktiválódása, amely fájdalmas kiütéseket és akár krónikus idegfájdalmat is okozhat. (Liptai Claudia például kórházba is került a betegséggel.) Az oltás azonban nemcsak ezt a betegséget előzheti meg, hanem közvetve az agyunkat is védi.
Kik oltassák be magukat?
A CDC két adag övsömör elleni oltást javasol minden 50 év feletti felnőttnek, illetve 19 év felett azoknak, akiknek valamilyen okból legyengült az immunrendszere.
3. RSV elleni oltás: új lehetőség az idősebb korosztály védelmében
Négy olyan oltás is van, ami nem csak adott fertőzés ellen véd, hanem a demencia kockázatát is csökkenti
A légúti óriássejtes vírus (RSV) a kisgyermekek és az idősek körében okozhat súlyos fertőzést. Nagyjából az idősotthonokban élők 5-10 százalékát betegíti meg a vírus évente, sok esetben halálos tüdőgyulladást okozva.
Mit mond a tudomány az oltásról?
Az első RSV elleni vakcinát 2023-ban engedélyezték, és egy több mint 430 000 főt vizsgáló kutatás azt találta, hogy az oltás a demencia kockázatának csökkenésével is összefügghet.
Kinek javasolt az RSV elleni oltás?
A CDC ajánlása szerint minden 75 év feletti, illetve a magas kockázatú 50 év feletti felnőtt számára javasolt az RSV elleni oltás.
4. Tdap oltás (tetanusz, diftéria, szamárköhögés): hosszú távú előnyök
A Tdap oltás szintén szerepet játszhat a demencia kockázatának mérséklésében. Egy 2021-es tanulmány szerint azok az idősebb felnőttek, akik mind az övsömör, mind a Tdap oltást megkapták, még alacsonyabb kockázattal néztek szembe, mint akik csak az egyiket kapták meg.
Mennyi időnként érdemes Tdap ismétlő oltást kapnunk?
Minden 6. osztályos megkapja a kombinált vakcinát az iskolában. A felnőtteknek pedig 10 évente ajánlott ismétlő oltást beadatniuk.
Miért fontos ez Magyarországon is?
Magyarországon is egyre nagyobb figyelmet kap a demencia megelőzése. Az oltási hajlandóság azonban gyakran alacsonyabb, mint a fejlett világ országaiban máshol. Pedig a hazai orvosok is hangsúlyozzák: ezek a védőoltások nemcsak a fertőzésektől védenek, hanem hosszú távon az agyunk egészségét is támogathatják.
Ahogy a szakemberek kiemelik: a súlyos fertőzések után sok idős ember állapota látványosan romlik, és gyakran soha nem nyerik vissza korábbi szellemi és fizikai erejüket. Ha azonban az oltással megelőzzük a betegséget, ezzel közvetetten a kognitív hanyatlás ellen is teszünk.
Mit tehetünk mi magunk a demencia megelőzéséért?
- Kövessük nyomon oltásainkat, és konzultáljunk háziorvosunkkal az ajánlott vakcinákról.
- Figyeljünk az életmódunkra: a mozgás, a társas kapcsolatok és a kiegyensúlyozott étrend mind erős védőfaktor.
- Mérsékeljük az alkoholfogyasztást, kontrolláljuk a vérnyomásunkat, és kezeltessük a halláscsökkenést.
A Lancet Commission 2024-es jelentése szerint a demenciás esetek 45 százalékát késleltetni vagy akár megelőzni is lehetne életmódbeli és környezeti tényezők megváltoztatásával.
Az influenza, az övsömör, az RSV elleni és a Tdap oltások nemcsak fertőző betegségektől védenek, hanem a tudomány mai állása szerint hozzájárulhatnak ahhoz is, hogy hosszabb ideig megőrizzük szellemi frissességünket. Ez egy újabb erős érv amellett, hogy komolyan vegyük a védőoltásokat – hiszen a legnagyobb kincsünk, az egészségünk és a tiszta gondolkodásunk forog kockán.
Forrás: Time, Washington Post, Nature, fotó: Unsplash/A.C., Nappy
