5 dolog, amivel a férfiak próbálják elrejteni a magányukat

Az olyan szervezetek, mint a Next Gen Men segít a férfiaknak és fiúknak segítenek szociális és érzelmi készségek fejlesztésébe.
A szervezet szerint a férfiak gyakran elhanyagoltnak érzik magukat és úgy érzik, nem kapnak elég szeretetet.
Lássuk, mit az az 5 dolog, amivel a férfiak megpróbálják elrejteni a magányukat!

A férfiak magánya az elmúlt években a közbeszédnek is állandó témájává vált: cikkek – mi is írtunk a férfiak magányáról itt – , podcastok és tévéműsorok sora próbálja megfejteni, mégis mi a csuda történhetett a 21. században a férfiakkal.

Bár ez a tendencia nem minden férfira igaz, egyre több férfinak nincsenek barátai, és emiatt rendkívül magányosak. Ugyanakkor a társadalom gyakran azt mondja a férfiaknak, hogy ne legyenek puhányok, így nem merik felvállalni a magány érzetét és emiatt inkább megpróbálják különböző dolgokkal elrejteni a magányukat.

Íme 5 dolog, amivel a férfiak megpróbálják elrejteni a magányukat:

Kattints a galériára!

1. Túlzottan függnek a párjuktól: A férfiak társasági köre riasztó mértékben zsugorodik, legalábbis a Survey Center on American Life által 2021-ben végzett, és ma is széles körben idézett felmérés szerint. A férfiaknak csak minden ötödik kapott érzelmi támogatást férfi barátjától, szemben a nőkkel, akik magasabb kapcsolati aránnyal büszkélkedhetnek. Ez az oka annak, hogy sok férfi a párjával kezd lelki dolgokról beszélni és elhanyagolja a baráti körét.

2. Lehet, hogy tovább él a szüleivel: A mai férfiak fiatalabb generációi hosszabb ideig maradnak otthon a szüleikkel, mint valaha a modern történelemben. Ez frusztráló vagy akár kínos is lehet számukra, de korántsem meglepő. Végül is a Z generációs férfiak egyszerre küzdenek a pénzügyi instabilitással és a társadalmi nyomással, hogy „ellátóvá” váljanak.

3. Úgy tesz, mintha soha nem lenne szomorú vagy félős: James Michael Sama személyiségfejlesztő coach szerint sok férfi nehezen tudja kihasználni az érzelmi intelligencia erejét, gyakran önhibájukon kívül. A felnőttek és társaik gyakran elítélik azokat a férfiakat, akik nyíltan megosztják és kimutatják a szomorúságukat, a sebezhetőségüket, a stresszüket és a szorongásukat. Egy szoros barátság híján inkább elfojtják az érzelmeiket.

4. Stresszes helyzetekben önkéntes karanténba vonul: Ha egy férfinak nincsenek barátai, akkor visszahúzódhat, amikor a stressz vagy az intenzív érzelmek érik. A segítségkérés vagy a barátokra való támaszkodás nélkül lehet, hogy nem tudja feldolgozni ezeket az érzéseket.

5. Túlzottan versengővé válhat: A versengés egészséges lehet, ugyanakkor a férfiakban a fiatal kortól kezdve bizonyos szintű versengésre való hajlam a veleszületett bizonytalanságérzetre utal. Ezt a bizonytalanságot nehéz feldolgozni, ezért előfordulhat, hogy a barátaikon vagy versenytársaikon vezetik le sportban, munkahelyen vagy akár videojátékozás közben.

5 fotó

Többet kellene a beszélni a férfiak mentális egészségéről, egy el lehetne kerülni a magányt

A toxic masculinity, vagyis a mérgező férfiasság azokat a kulturális kényszereket foglalja össze, amelyek előírják, hogy egy igazi férfinak hogyan „kell” viselkednie. Ebből ered az a felfogás is, hogy a férfiaknak nem szabad kimutatniuk érzelmeiket, ami pedig számos probléma forrása lehet, ahogy erről Hodász András is írt.

Egy nő és egy férfi beszélget a konyhában

Nagyon fontos lenne, hogy tudjanak beszélni az érzéseikről, ám sok férfi számára olyan kényelmetlen a mentális egészségével kapcsolatos kérdésekre való válaszadás, ezért inkább teljes mértékben kerüli azokat. Ezen lehet segíteni azzal, hogy partnerként vagy akár barátként mesélünk neki a saját érzéseinkről, így biztosítva lehetőséget neki a megnyílásra.