Tésztaszósz főzés nélkül hummuszból – soha többé nem használsz mást!

2026. szeptember 24.
Ha gyors vacsorát szeretnénk, nem kell feltétlen a tejszínért vagy a vajért nyúlnunk. Ezzel az egyszerű hozzávalóval meglepően krémes tésztaszószt készíthetünk.
tészta sárga szószban tányéron
  • A hummusz tejszín nélkül is selymes, krémes szószt ad a tésztához.
  • A trükk a tészta keményítős főzővize, amely fellazítja a hummuszt és segít, hogy egyenletesen bevonja a tésztát.
  • Az alaprecept körülbelül 20 perc alatt elkészül, és citrommal, chilivel, parmezánnal vagy sült zöldségekkel tovább variálható.

A krémes tésztákról általában tejszínre, vajra vagy valamilyen sajtos szószra asszociálunk. Pedig van egy sokkal egyszerűbb megoldás, amihez elég egy doboz hummusz.

A trükk lényege, hogy a hummuszt néhány evőkanál tésztafőző vízzel lazítjuk fel. A hummuszban már eleve ott van minden, ami egy karakteres szószhoz szükséges: csicseriborsó, tahini, citrom, olaj és fűszerek.

Amikor a forró tésztával összekeverjük, sűrű, krémes bevonatot kapunk, amely meglepően hasonló állagú lehet egy hagyományos tejszínes szószhoz.

Főzővíz nélkül nem az igazi

kis tányérban hummusz, mellette barnakenyér szeletelve

A hummusz tejszín nélkül is selymes, krémes szószt ad a tésztának.

A recept legfontosabb része valójában nem is a hummusz, hanem a keményítőt tartalmazó főzővíz.

Mielőtt leszűrnénk a tésztát, érdemes félretennünk körülbelül egy bögrényit a főzővízből. Ezután két evőkanállal keverjünk a hummuszhoz, majd alaposan dolgozzuk össze.

A keményítős víz fellazítja a sűrű, krémes hummuszt, és segít abban, hogy a szósz egyenletesen tapadjon a tésztához. Ha még mindig túl sűrűnek érezzük, fokozatosan adjunk hozzá újabb egy-egy evőkanálnyit.

Spagettivel és linguinével is működik a hummuszos tészta

Szinte bármilyen formájú tésztát választhatunk hozzá, de a hosszú formák, például a spagetti vagy a linguine jól működnek, mert a szósz könnyen megtapad rajtuk.

Két adaghoz körülbelül 200–250 gramm tésztával és 200 gramm hummusszal számolhatunk.

Így készítsük el a krémes tésztaszószt

1. Főzzük meg a tésztát a csomagoláson jelzett módon.

2. Mielőtt leszűrnénk, tegyünk félre egy bögrényit a főzővízből.

3. Keverjünk körülbelül két evőkanál főzővizet 200 gramm hummuszhoz.

4. Tegyük vissza a forró tésztát a lábasba, majd adjuk hozzá a hummuszt.

5. Alaposan keverjük össze, és szükség esetén fokozatosan adjunk még hozzá a főzővízből.

A szószunk néhány perc alatt egységessé és krémessé válik.

Citrommal, chilivel és zöldségekkel is feldobhatjuk

Az alaprecept önmagában is működik, de könnyen személyre szabhatjuk. A natúr hummusz semlegesebb ízű szószt ad, míg egy citromos változat frissebb, kissé savanykásabb karaktert kölcsönöz az ételnek.

Ha szeretnénk egy kis csípősséget, chilipelyhet is adhatunk hozzá. Aki nem ragaszkodik a teljesen növényi változathoz, kevés frissen reszelt parmezánnal is gazdagíthatja.

A friss fűszernövények, egy kevés citromlé vagy néhány adag sült zöldség szintén jól illik hozzá.

Forrás: Grazia Fotó: Unsplash

Ajánlott videó