1. Többlépcsős arctisztítás
Akár hiszed, akár nem, a tested egész éjszaka azon fáradozik, hogy megfiatalítsa a bőröd az egész napos igénybevétel után. Nagyon fontos, hogy elalvás előtt megszabadítsd az arcod a sminktől és a napközben összegyűjtött baktériumoktól. Arcradírozás és tonizálás után érdemes titkos fegyverként valamilyen bőröregedés-gátló szérumot bevetni, hogy az arcod megőrizze rugalmasságát.
2. Elengedhetetlen hozzávalók
Glikolsav, retinol, peptidek, vörös-tengeri alga és Dermaxyl – mind olyan anyagok, amelyek fokozzák a kollagén termelését, így biztosítják a bőr rugalmasságát.
Természetesen az arcbőrödet nem csupán az öregedéstől szükséges óvnod: a gyulladások megelőzése, csökkentése ugyanúgy kulcsfontosságú. A fehér tea kivonata, az azulén és a kamilla nagyszerű gyulladáscsökkentő hatással bírnak, használatukkal egészséges arcbőrt varázsolhatsz magadnak.
3. A háton fekvés félszépség
Bármilyen édes is a kifli-póz, a bőröd szépségének megőrzése miatt jobb leszoknod róla. Feküdj kényelmesen a hátadra, így az arcod nem érintkezik a párnával: kevesebb gyűrődés, kevesebb ránc. Ha ezt a pózt megspékeled egy magasabb párnával, a szem alatti puffadásokat is elkerülheted.
4. Hűséges oldalfekvőknek
Bár háton aludni elegáns és egészséges, néha jól esik kicsit összegömbölyödni. Erre az esetre is van egy jó tippünk: válassz kemény párnát, és igyekezz úgy álomba szenderülni, hogy az arcod alsó fele nem érintkezik vele. Minél kevésbé nyomod az arcod a párnába, annál kevesebb ránc rajzolódik ki rajta.
5. Csak selymesen!
Biztosra akarsz menni? Használj selyem párnahuzatot! Könnyed felülete nem csupán a ráncok kialakulását késlelteti, de a hajad is megóvja a töredezéstől.
6. Varázsolj puffadásmentes arcot!
Kövesd jól bevált receptünket puffadás ellen: töltsd fel a mosdókagylód vízzel, majd dobj bele 15 jégkockát. Ezután „fűszerezd” meg 1/3 csésze természetes, lehetőleg alkoholmentes hamamélisz-vízzel (hétköznapi néven varázsdió), és tízszer merítsd meg az arcod benne. A hideg összehúzza a hajszálereket, míg a hamamélisz-víz természetes gyulladáscsökkentő hatása redukálja a puffadás kialakulásának kockázatát.
7. Évszaknak megfelelően
A bőröd más-más törődést igényel a hőmérsékletnek megfelelően. A melegebb hónapokban válts gél állagú hidratáló krémre, hogy elkerüld az eltömített pórusokat, míg télen koncentrálj a hidratálásra. Adj néhány csepp testápoló olajat az éjszakai hidratáló krémedhez, így a bőröd extrán hidratált lesz.
8. Párologtatni, párologtatni!
Ha a hálószobádban száraz a levegő, a bőröd kevésbé tud lélegezni. Használj párologtatót, hogy üde és friss arcbőrrel ébredhess.
9. A bőröd (is) nyugalomra vágyik
Teremtsd meg a nyugalom oázisát a hálószobádban: semmi TV, semmi mobil, csak csend, béke és relaxálás – az arcbőröd hálás lesz érte.
10. Aludj sokat!
A fenti 9 pont azonban csak akkor érvényes, ha a minőségi törődést kiegészíted mennyiségi törődéssel is. Az alváshiány ugyanis sápadt, fáradt bőrt eredményez, ráadásul a stressz kockázatát is növeli, a stressz pedig súlyos bőrbetegségekhez, például aknéhoz, ekcémához vagy pikkelysömörhöz vezethet. Hidd el, a szépséged és az egészséged is azt kívánja, hogy minden este aludj egy nagyot.
Fotó: Profimédia – Red Dot
