Így méregtelenítsd a bőröd, hogy kimaxold a ragyogást!

2022. június 13. |

Úgy érzed, fel vagy puffadva? Motoszkál benned, hogy a bőröd nem annyira egészséges, mint kellene? Ha igen a válasz ezekre a kérdésekre, itt az ideje a bőr méregtelenítésének.

Mit kell tudnod a bőr méregtelenítéséről?

A bőr az emberi test legnagyobb szerve, létfontosságú szerepet tölt be a méregtelenítésben. Miért? A bőr az izzadás során üríti ki a méreganyagokat, és a szívja fel helyettük a tápanyagokat a levegőből és a bőrre felvitt termékekből. A bőr egy idő után telítődhet méreganyagokkal. Leggyakrabban azokkal fordul elő, akik olyan helyen laknak, ahol szennyezettebb a környezet, egészségtelenül táplálkoznak, vagy olyan bőrápolási termékeket használnak, amelyekben káros anyagok vannak. Szerencsére, számos módja van, hogy helyreállítsd bőröd egészségét, hogy aztán arcszíned ismét ragyogó legyen.

bőrápolás

Hámlasztás

A hámlasztás az egyik legjobb módja a bőr méregtelenítésének: segít eltávolítani az elhalt hámsejteket, serkenti az újak növekedését, ami fényes és ragyogó bőrszínt kölcsönöz. Próbálj ki organikus radírokat a testeden, amelyek tele vannak természetes antioxidánsokkal! Számos zöldség és gyümölcs lehet segítségedre, például az áfonya és a zöld leveles zöldségek, melyek nagyszerű támogatják szervezetedet a szabad gyökökkel szemben vívott küzdelemben.

Dupla tisztítás

Minden arcápolási rutinnak tartalmaznia kellene a dupla bőrtisztítást, amely méregteleníti a bőrt és megnyitja a pórusokat. Az ideális arctisztításhoz szükség van egy megfelelő tisztítókefére, ami kíméletes és hatékony mélytisztítással kényezteti bőrödet. Egy jól megválasztott eszköz képes eltávolítani a szennyeződések 99,5%-át, ami abban is megmutatkozik, hogy méregtelenítést követően megváltozik az arcod színe. Ennek oka, hogy a méregtelenítés serkenti a bőr megújulását és segíti az elhalt hámsejtek eltávolítását!

Megfelelő mennyiségű vízfogyasztás

A napi szinten elfogyasztott víz nagymértékben befolyásolja a bőröd állapotát. Ha nem iszol elegendő vizet, a bőröd száraz és töredezett lesz. A kávé és üdítőitalok fogyasztása kerülendő, mert ezek elvonják a bőrödtől a nedvességet, ahelyett hogy hidratálnák azt. Ha unod a vizet, próbálj meg zöld teát inni, ez ugyanis az egyik legjobb dolog, amit a méregtelenítés során ihatsz. Rövid időn belül a bőröd tisztább, arcszíned ragyogóbb lesz.

Méregtelenítés a táplálkozásban

Ha gyönyörű bőrre vágysz, az egészséges zsírokban gazdag ételek, a C-vitamin és más tápanyagok fogyasztása elengedhetetlen. Ha meg akarod szabadítani a testedet a méreganyagoktól, fogyassz rengeteg gyümölcsöt, zöldséget, sovány fehérjét, esszenciális aminosavakat és egészséges zsírokat! Kerüld a feldolgozott és olajban sült ételeket, finomított cukrokat, cukros gyümölcsleveket és a nagyobb mértékű alkoholfogyasztást!

Aludj jól

Próbálj meg eleget aludni! Az alvás hozzájárul a test és a lélek jóllétéhez, de a bőr egészségében is fontos szerepet játszik. Ha nem alszol eleget, a bőröd színe fakó és élettelen lesz. A finom és a mélyebb ráncok kialakulásának kockázatát is növeli a kevés alvás. A méregtelenítés segíthet csökkenteni a bőr gyulladtságát és pirosságát, és megnyugtatni az irritált területeket.

Forrás: FOREO Fotó: Getty Images

Olvasd el ezt is!

Ezeket a vízhajtó élelmiszereket kellene rendszeresen fogyasztanunk

Ezeket a vízhajtó élelmiszereket kellene rendszeresen fogyasztanunk

A karantén és a home office hatására egyre többen keresik azokat a módszereket, amelyek segítenek a vízhajtásban, a mozgásszegény életmód és a sok ülés ugyanis duzzadt lábakat és elnehezedett testérzetet okoz. Ebben segítenek azok az élelmiszerek, amelyek természetes úton vezetik ki a felesleges vizet a szervezetből.

Szólj hozzá te is!

Még több Szépség