- A TikTokon milliók pörögtek rá teljesen a looksmaxxingra.
- Miért nem tesz jót, ha nagyon rácsúszunk erre a szépségtrendre?
- Lehet még egyet csavarni a mérgező férfiasságon a looksmaxxinggal!
„Hiszek az önmagamról való gondoskodásban, a kiegyensúlyozott étrendben és a szigorú edzésben” – hangzik el az Amerikai pszichó című film ikonikus jelenetében. Ami eredetileg szatíra volt, ma már egészen más kontextusban él tovább: TikTok-felhasználók milliói inspirálódnak belőle egy új, egyre nyugtalanítóbb szépségtrendhez, a looksmaxxinghoz.
Első ránézésre nem is feltétlenül tűnik problémásnak az egész trend, hiszen mindannyian szeretnénk jól kinézni, jobban érezni magunkat a bőrünkben. A gond ott kezdődik, amikor a külsőnk javítása már nem egy eszköz, hanem maga a cél lesz, és minden más háttérbe szorul.
Amikor a külsőnket pontozni kezdjük
A különböző maxxing-trendek lényege, hogy az adott dologban fejlődjünk. A looksmaxxing esetében értelemszerűen, hogy a lehető legvonzóbb külsőt érjük el egy előre meghatározott, sokszor meglepően szigorú kritériumrendszer szerint. Állkapocsív, szemforma, izomtömeg – minden mérhető, elemezhető, sőt: pontozható.
Ezekben az online közösségekben gyakori, hogy a felhasználók konkrét számokat kapnak a megjelenésükre. Aztán ez a logika gyorsan átalakítja azt, ahogyan magunkra nézünk: nem emberként, hanem egy folyamatosan optimalizálandó projektté válunk a saját szemünkben.
A módszerek két csoportra oszthatók:
- softmaxxing: bőrápolás, edzés, diéta, apróbb életmódbeli változtatások
- hardmaxxing: plasztikai beavatkozások, hajbeültetés, szteroidhasználat
A határ a kettő között nem mindig egyértelmű, és gyakran észrevétlenül csúszunk át az egyikből a másikba.
TikTok és az új férfiideál
Meglepő, de ezúttal nem a nőket érinti igazán ez a szépségtrend, bár esetükben már valószínűleg korábban megtörtént ez az őrült plasztikai beavatkozásokkal, feltöltésekkel, köszönhetően a Kardashian-családnak.
A trend az utóbbi években robbant be igazán a TikTokon, ahol egyre fiatalabb fiúkat ér el. Az algoritmusok gyorsan rákapnak az ilyen típusú tartalmakra, és egy szűk, idealizált férfiképet erősítenek: éles állkapocs, hibátlan bőr, alacsony testzsír.
@aman.0.10 Looksmaxxing tutorial #looksmax #jawline #huntereyes #hollowcheeks
Ez a világ sokszor összekapcsolódik a manoszféra nevű online közeggel is, ahol a férfiasságról és a sikerességről szóló narratívák gyakran szűkek és kirekesztők.
Fiatalkorban, amikor még keresik, kik is ők, ezek az üzenetek különösen erősen hatnak. Könnyen elkezdik azt hinni, hogy létezik egy igaz verziója a férfiasságnak, és hogy nekik is ehhez kell igazodnunk.
Mikor válik problémássá az önfejlesztés?
Önmagunkkal foglalkozni, fejlődni, változtatni teljesen rendben van. A kérdés inkább az, hogy mi mozgat bennünket közben. A szakértők szerint akkor kezd gond lenni, ha:
- a változtatásainkat főként elégedetlenség hajtja,
- folyamatosan másokhoz hasonlítjuk magunkat,
- a külsőnk javítása állandó stresszforrássá válik,
- egyre több időt és energiát visz el a mindennapjainkból.
A looksmaxxing gyakran összefügg más mentális problémákkal, így testképzavarral (amit a TikTok egyébként is erősen generál, ahogy arról korábban már írtunk), szorongással és étkezési zavarokkal. Férfiaknál ez sokszor izomdiszmorfiában, bigorexiában jelenik meg, amikor hiába fejlődünk, mégsem érezzük magunkat elég nagynak.
A glow up csapdája
A közösségi médiában látványos átalakulásokat látunk: tisztább bőr, izmosabb test, új stílus. Ezek a glow up történetek inspirálóak lehetnek, de könnyen torz képet is adnak.
Azt sugallják, hogy a külsőnk radikális megváltoztatása kulcs lehet a boldogsághoz. Közben kevesebb szó esik arról, hogy ezek az átalakulások gyakran hosszú, komplex folyamatok, és nem mindig oldanak meg belső bizonytalanságokat.
Miért annyira vonzó mégis?
A looksmaxxing egyik legnagyobb ereje az, hogy egyszerű válaszokat kínál. Azt ígéri, hogy ha elég tudatosan alakítjuk a külsőnket, akkor több kontrollunk lesz az életünk felett.
Ez különösen vonzó lehet akkor, amikor bizonytalannak érezzük magunkat, vagy úgy érezzük, nem felelünk meg az elvárásoknak. Ilyenkor könnyű belecsúszni abba, hogy a megoldást kizárólag a külsőnkben keressük.
@laluskagaluska Mi is az a looksmaxxing?🏋️
Hogyan őrizhetjük meg az egyensúlyt?
A cél természetesen nem az, hogy teljesen elutasítsuk az önfejlesztést, hanem az, hogy egészséges keretek között tartsuk. Segíthet, ha:
- olyan tartalmakat követünk, amelyek nem egyetlen ideált erőltetnek,
- figyeljük, hogy a szokásaink támogatnak vagy inkább kimerítenek,
- nem csak a külsőnkkel, hanem a mentális jóllétünkkel is foglalkozunk,
- több időt töltünk offline kapcsolatokban.
A legfontosabb, hogy ne kizárólag számokban gondolkodjunk. Egy állkapocsvonal vagy egy testzsírszázalék nem fogja megmondani, kik vagyunk! A looksmaxxing azért vált ennyire népszerűvé, mert rámutat egy szélesebb problémára: arra, hogy mennyire hajlamosak vagyunk a saját értékünket a külsőnk alapján mérni.
Lehet jól kinézni és közben jól is lenni – de a kettő nem ugyanaz. Ha ezt szem előtt tartjuk, könnyebb elkerülni, hogy az önfejlesztésből önkritika, majd önbizalomhiány legyen.
Forrás: BBC Future, Healthline, fotó: Getty Images
