Hogyan válts életmódot elfoglalt anyukaként?

Sokszor elérhetetlen luxusnak tűnik a gyerekek és a munka mellett odafigyelni saját egészségünkre és alakunkra. Pedig nem lehetetlen: apró trükköket és szervezési fogásokat mutatunk, melyekkel figyelhetünk étkezésünkre, mozgásunkra, és az őszi hajtásban sem lesz lehetetlen megszabadulni a pluszkilóktól.