Ez a 6 legjobb combformáló gyakorlat, ha gyors eredményt akarsz A szépségen túl komoly funkciója is van a belső comb izmainak.
Ezek a legjobb jógapózok az egyes csillagjegyeknek A csillagjegyünk sokat elárul rólunk, így abban is segíthet, hogy a jógagyakorlás közben megtaláljuk azt a pózt, amely segít, hogy új nézőpontból láthassuk az életünket.
Nem csak egy kis mozgás: rosszkedvűző páros jóga Jógázni egyedül is jó, ám a páros jógagyakorlatok – a párunkkal, gyermekünkkel – új szintre emelhetik a jógaélményt.
3 variáció babapózra, a legteljesebb pihenéshez Az egyik legmegnyugtatóbb jógapóz, ami garantáltan oldja a stresszt és ellazít, a babapóz. Nem véletlenül alszanak így az újszülöttek sem, emlékeztet a magzati testhelyzetre az anya hasában.
5 jógapóz, ami kis helyen is elfér Szerencsére találhatunk olyan ászanákat, amelyek kis helyen is elférnek, így még akkor is tiszta élvezet lehet a jógázás, ha helyből kevés akad csupán.
