Próbáld ki ezt a brutálisan hatékony fekete-fehér trükköt a telefonfüggőség ellen Még csak a Facebookról vagy Instagramról sem kell lemondanod hozzá!
10 módszer, hogy te irányítsd a telefonod, ne a telefon téged Nem csoda, ha úgy érezzük, képtelenek vagyunk kiszabadulni a telefon bűvköréből. Ahogy a pszichológusok és techszakértők állítják: végül is erre tervezték az okostelefont.
Kék fény – tényleg öregít a mobilod? Ha nem szeretnél az Instán görgetéstől gyorsabban öregedni, olvasd el szépségbloggerünk, Peonilla tippjeit.
A digitális böjt a járvány alatt is fontos, ha el akarjuk kerülni a szorongást Fontos, hogy még a világjárvány közepén is tartsunk digitális böjtöt, bármennyire is nehezünkre esik leválni a külvilághoz vezető világhálóról.
Nem is olyan rossz a lelki egészségnek az okostelefonozás Az okostelefon használatát általában a rossz mentális egészséggel, szorongás, depresszió vagy stressz kialakulásával hozzák összefüggésbe, ám egy friss kutatás eredményei szerint pont ellenkező a helyzet.
Képekkel önmagunk kiteljesedéséért – különleges meditációs módszer nőknek Mi a kapcsolat a kiégés és a közösségi média folyamatos vizuális ingerei között? Bátorfi Andreával a mostanság divatos digitális detox mellett a komfortzónánkhoz való viszonyunkról és az intuíció szerepéről is beszélgettünk.
Offline mode: ON Valószínűleg sokkolna, ha összeadnánk, mennyi időt töltünk telefonunk birizgálásával egyetlen nap. Ráadásul már észre sem vesszük. Rengeteg időt és produktivitást visszanyerhetünk az életünkből, ha megpróbálunk tudatosan elszakadni – legalább egy kis időre – a mobilunktól.
