Gyakran lenyomod a szundi gombot az ébresztőn? Az alvásszakértő elárulta, miért nem kellene Belegondoltunk már, hogy a szundi gomb lenyomásának komoly hatásai lehetnek az egészségünkre?
Kim Kardashian felbérelt egy zongoraművészt, hogy reggelente az ő játéka ébressze a gyerekeket Kezd betörni a karácsonyi szezon Kim Kardashian calabasasi kastélyába is.
Ezeknek a csillagjegyeknek fizikai fájdalmat okoz, ha korán kell kelni Ezek a csillagjegyek nagyon rosszul viselik, ha korán reggel csörög az ébresztő, márpedig ezt a hétköznapokon nagy valószínűséggel nem tudják megúszni.
Két perc reggel, és lendületbe jövünk Tanulás vagy munka előtt, azaz reggelente elég ha két percet mozgunk, és az agyunk máris lendületet kap. Egy új tanulmány szerint elegendő ennyi idő, hogy energikusan induljon a reggel.
Az 5 legjobb ébresztőzene a tudósok szerint De melyik dalok azok, amikkel jól indul a reggel a tudomány szerint?
Egy jó ébresztőórával könnyebb a reggel Az okostelefon remek megoldás, ám választhatunk sokkal személyre szabottabb ébresztőórát, amit garantáltan nem tudunk egy ujjmozdulattal elhallgattatni, azután visszaaludni.
Zuckerberg sleep boxot készített a feleségének, hogy végig tudja aludni az éjszakát A Facebook alapítója azért állt neki a fa doboz megalkotásának, hogy feleségének ne kelljen a telefonjára néznie az ébredésnél.
5 perc jóga Johannával: reggeli stresszoldó jóga Miért ne kezdhetnéd a napod egy frissítő jógával? Főleg, ha alig 5 percet vesz igénybe.
