étrend | Marie Claire

A fehér rizst enni olyan, mintha cukrot kanalaznánk

Bár rendkívül finom, mégsem árt óvatosan és mértékkel fogyasztani a fehér rizst a legfrissebb kutatások szerint.

Együk boldogra magunkat a karanténban

Válasszunk olyan ételeket, amelyek nemcsak finomak, egészségesek, hanem a karanténnal járó lehangoltságon is javíthatnak.

Nem jó ötlet az időszakos böjtölés járvány idején

A tudósok figyelmeztetnek, hogy a koronavírus-járvány idején nem túl szerencsés huzamosabb ideig folytatni ezt az étrendet.

A diétahelyzet bonyolódik: a zabpehely, az alma és a sajt mehet, de a tojás nem

A sok gyümölcs és zöldség fogyasztása kifizetődő, csökkenti a stroke kialakulásának kockázatát. A túl sok tojástól viszont óva intenek. De mennyi a túl sok?

Az 5/20 szabályra kellene figyelnünk bevásárláskor

A vegán-faktor: miért több a vegán nő, mint a férfi?

Janelle Monáe higanymérgezést kapott diétájától

Ideje megbarátkozni a juharsziruppal

Miért egyenek minél több halat a gyerekek?

Heti négy chilipaprika kiváltja az egészséges étrendet?

Még több étrend