Keveset alszol – vagy túl sokat? A tested már rég jelez, csak nem figyelsz rá Sokat költünk étrend-kiegészítőkre és különböző ránctalanító és fiatalító krémekre, pedig a leghatékonyabb „szépségkezelés” minden éjjel, teljesen ingyen történik meg – méghozzá alvás közben. Ám nem mindegy, hogy mennyit alszunk, az pedig pláne nem, hogy milyen mélyen.
Soha nem vagy éhes reggel? Ez lehet az oka! Ha úgy érzed, képtelen vagy reggelizni, semmi étvágyad nincs ébredés után, sőt még egy korty víz sem esik jól, akkor nem vagy egyedül. Több minden lehet az oka.
Ez történik a hormonjainkkal, amikor fogyókúrázunk Miért olyan nehéz a fogyás? Ennek egyik oka a hormonjainkban keresendő.
Ezeknek a csillagjegyeknek folyton az evésen jár az esze Legyen szó édesről vagy sósról, ezek a csillagjegyek elsők között emelik a szájukhoz a falatot, és ami ennél is rosszabb hír számukra – főleg akkor, ha vigyáznának a vonalaikra –, hogy alig tudnak megálljt parancsolni maguknak!
Ha két percig csak szagoljuk az ételt, megelőzhetjük a sóvárgást Pont elég szagolnunk egy ételt, ha kívánjuk, az agyunk ezzel is megelégszik.
Ennyit kell mozognunk egy héten, hogy fogyjunk Valóban igaz, hogy a sport segíti a fogyást. Ám nem elég napi fél óra ahhoz, hogy látványos eredményeket érjünk el.
