Ez a pilatesgyakorlat az egekbe repít! Mutatjuk, milyen hatással van a szexuális életedre!
A pilates segít oldani a fizikai feszültséget, de ennél többre is képes. Felébreszti testünk azon részeit, amelyek újra összekapcsolhatnak minket a szexuális energiánkkal! Mutatjuk, milyen gyakorlatokat ajánl a szakember.
5 gyakorlat, amit naponta érdemes elvégezni, ha ülőmunkát végzel
Aki ülőmunkát végez, annak nem kell bemutatni, miként hat a testre, ha hosszabb időn át szinte mozdulatlanul tesszük a dolgunkat: tagjaink elgémberednek, a koncentrációnk pedig romlani kezd. Ilyenkor érkezett el az idő egy frissítő gyakorlatsorra – itt is van!
