Marie Claire

Ez az epres piskóta az egyik legjobb dolog a nyárban: az elkészítéséhez nem kell nagy cukrásztudomány, a végeredmény mégis mutatós és nagyon finom!

A sült paradicsom például több erőteljes anitoxidánst tartalmaz, mint a nyers.

A rostfogyasztás nagyon fontos, ám van az a rost, ami még egészségesebb, mint a többi.

Azt, hogy mi a hosszú élet titka, legjobb az idősektől megkérdezni, érdemes azonban a tudósokra is hallgatni, hiszen sok kutató szívügye, hogy kiderítse, mire van szükségünk a hosszú és egészséges élethez.

Ha a három legszükségesebb tápanyagból minél többet viszünk be a szervezetünkbe, jelentősen csökkentjük a gyulladások kialakulásának esélyét.

Hiába passzolnak egymáshoz és isteniek együtt, az emésztésük igencsak próbára teszi a szervezetedet. Meg bírod állni, hogy ezentúl ne edd őket együtt?

Most akkor sem kell elfordulnod, ha vigyázol a vonalaidra, sőt nyugodtan nézz ide, ha épp rád tör az édességvágy: mennyei pohárdesszertjeink között te is találsz olyat, amit lelkifurdalás nélkül megehetsz!

Kilencven százalékkal kevesebb vegyszer kerül a szervezetünkbe, ha bio- vagy ökológiai gazdaságból származó zöldségeket fogyasztunk.

Igazi egészségbomba a szilva. Nem csak azért, mert méretéhez képest rengeteg káliumot, magnéziumot és K-vitamint tartalmaz.