Mitől vagyunk fáradtak? Rögtön 7 oka is lehet! Eleget aludtunk, egészséges ételeket ettünk és még mozogtunk is. De tényleg, miért vagyok mégis fáradt?
Energetizáló tippek tél végi kimerültség ellen A hosszú tél bizony a hangulatunkra és az energiaszintünkre is hatással van. Mutatjuk, mire érdemes figyelni ebben az időszakban, ha egy kicsit felpörgetnénk a kedvünket és az egészségünket!
3 módszer a téli fáradtság ellen Hiába vagyunk az új év kezdetén, a téli fáradtságtól már most sokan csak vonszoljuk magunkat. Szerencsére némi tudatossággal visszanyerhetjük az energiánkat.
5 dolog, ami azonnal segíthet, ha kimerültnek érzed magad Mindig vannak olyan időszakok, amikor összesűrűsödnek a teendők, elárasztanak a feladatok, mi pedig azon kapjuk magunkat, hogy folyamatosan a teljes kimerültség és a feszítő stressz között ingadozik az állapotunk.
