Kár a gőzért! Ezért nem működik a kortizoldetox! A szakértő elmondta, mit csinálj helyette A kortizol detox tényleg jó módszer a stressz és a kortizolszint csökkentésére? A szakértők szerint szükségtelen, sőt ártalmas is lehet. Ők mást javasolnak.
Már reggel ezzel kell kezdened, ha nem akarod, hogy az egekbe emelkedjen a kortizolszinted A kortizolszint reggel, ébredés után különösen gyorsan ugrik a magasba. Azonban néhány apró változtatás már segít csökkenteni a stresszt és békéssé tenni napod.
Ha megkóstolod, rájössz, miért tartják életelixírnek! Mi ez a kortizolkoktél, amit mindenki iszik idén ősszel? Miért érdemes estére, lefekvés előttre időzíteni a kortizolkoktél fogyasztását? Mutatjuk, hogyan készíthetünk otthon olyan koktélt, amitől egész télen energikusak leszünk!
Nádai Anikó őszintén mesélt a betegségéről a közösségi oldalán, és a rajongóitól kért segítséget Nádai Anikó Instagramon tett közzé videót. Meglévő problémái mellett nemrég hisztaminintoleranciát állapítottak meg nála, és ez komoly életmódváltást jelent.
Stresszes vagy az ünnepek közeledtével? Ezek az ételek csak tovább rontják az állapotodat Stressz esetén sokszor olyan ételek után nyúlunk, amelyek nemhogy csökkentik, de egyenesen fokozzák a rossz állapotot. Karácsonykor ez különösen jellemző.
A kortizol arc tényleg létezik – Innen tudhatjuk, ha nekünk is ez van, és így csökkenthetjük A kortizol arc püffedt, ödémás, amit a stressz káros hatásának tartanak sokan. De tényleg létezik a jelenség? És ha igen, milyen gyakori a kortizol arc?
7 mindennapi szokásunk, amitől megugrik a kortizolszintünk Nagy eséllyel mindannyian elkövetjük azokat a dolgokat, amik megemelik a testünkben a stresszhormon, vagyis a kortizol szintjét.
Ezért ne indítsd soha kávéval a reggelt! Kutatások szerint akkor profitálhatunk a legtöbbet a reggeli kávénk koffeintartalmából, ha várunk vele pár órát felkelést követően.
Ez történik a hormonjainkkal, amikor fogyókúrázunk Miért olyan nehéz a fogyás? Ennek egyik oka a hormonjainkban keresendő.
Te melyik alvó vagy a négy típus közül? Találd meg, és fordítsd a javadra! Négy típusba sorolhatók az emberek az alvás mintázata szerint. Fontos, hogy megtaláljuk a sajátunkat, hogy a munkában ezt a javunkra fordíthassuk.
A kiégés még az izzadtságunkban is ott van Egy új eszköz segíthet az orvosoknak az olyan stresszel összefüggő problémák felismerésében és megértésében, mint a kiégésszindróma vagy az elhízás.
A túlzásba vitt edzés gátolhatja a fogyást Hiába akarunk gyors és látványos eredményt, a kevesebb néha több aranyszabálya a sportolás területére is érvényes!
