A kortizol arc tényleg létezik – Innen tudhatjuk, ha nekünk is ez van, és így csökkenthetjük A kortizol arc püffedt, ödémás, amit a stressz káros hatásának tartanak sokan. De tényleg létezik a jelenség? És ha igen, milyen gyakori a kortizol arc?
7 mindennapi szokásunk, amitől megugrik a kortizolszintünk Nagy eséllyel mindannyian elkövetjük azokat a dolgokat, amik megemelik a testünkben a stresszhormon, vagyis a kortizol szintjét.
Ezért ne indítsd soha kávéval a reggelt! Kutatások szerint akkor profitálhatunk a legtöbbet a reggeli kávénk koffeintartalmából, ha várunk vele pár órát felkelést követően.
Ez történik a hormonjainkkal, amikor fogyókúrázunk Miért olyan nehéz a fogyás? Ennek egyik oka a hormonjainkban keresendő.
Te melyik alvó vagy a négy típus közül? Találd meg, és fordítsd a javadra! Négy típusba sorolhatók az emberek az alvás mintázata szerint. Fontos, hogy megtaláljuk a sajátunkat, hogy a munkában ezt a javunkra fordíthassuk.
A kiégés még az izzadtságunkban is ott van Egy új eszköz segíthet az orvosoknak az olyan stresszel összefüggő problémák felismerésében és megértésében, mint a kiégésszindróma vagy az elhízás.
A túlzásba vitt edzés gátolhatja a fogyást Hiába akarunk gyors és látványos eredményt, a kevesebb néha több aranyszabálya a sportolás területére is érvényes!
