Akkor tudsz tervezni, ha tudod, mi történik a testedben (x) Ha ismered a ciklusod működését, és felismered a jeleket, amelyek jelzik a termékeny napokat, akkor mind a teherbe esés, mind a fogamzásgátlás könnyebbé válhat.
Fogamzásgátló: arra használd, amire való (x) Bár elsőre furcsának tűnhet a gondolat, sokan vannak, akik eredeti célja helyett (vagy akár mellé) egészen más miatt választják a hormonális fogamzásgátlást. A tabletta sok mindenre jó lehet – de nem biztos, hogy nálad is működik.
PMS és étkezés: hogyan enyhíthetjük a tüneteket? A PMS tünetei kellemetlenek lehetnek, de a megfelelő étrend és az életmódbeli változtatások jelentős enyhülést hozhatnak.
Generációkon átívelő változás: hogyan beszéltünk a menstruációról régen, és hogyan beszélünk most? Élhetünk a világ bármely táján, mi, nők nagyjából ugyanazt az élményt tapasztaljuk meg a menstruációnk során.
Tél és menstruáció: miért erősödnek ilyenkor a panaszaink? A menstruációs tünetek egyik évszakban sem számítanak kellemesnek, de sok nő tapasztalja, hogy a hideg, borongós téli hónapokban még nehezebben birkózik meg a panaszaival.
A tampontól még ma is lehet toxikus sokk szindrómád – Így úszhatod meg! Miért alakul ki a TSS és hogyan előzhető meg? Csak a tamponhasználat okozhat toxikus sokk szindrómát?
„A teljes bénultság és a hisztérikus zokogás között ingadoztam” – hormonális probléma pusztítja a nők mentális egészségét A premenstruációs diszfóriás zavar tulajdonképpen a PMS súlyosabb változata, ami minden hónapban pusztító mentális terhet mér az érintett nőkre.
Tudományosan igazolt tény, hogy a nők okosabbak a menstruáció alatt A közhiedelem szerint a menstruáció miatt a nők elviselhetetlenek és képtelenek koncentrálni. Valójában – egy friss kutatás eredményei szerint – ennek pont az ellenkezője igaz.
A sportolók is menstruálnak – miért nem merünk beszélni róla? Vajon mennyi idő kell még ahhoz, hogy a sport világa a nők menstruációjáról is hajlandó legyen tudomást venni?
„A szabálytalan ciklusom miatt nem tudtam teherbe esni” Milyen típusai lehetnek a cikluszavarnak és miért fontos foglalkozni vele?
Menstruáció: mi számít normálisnak és mi nem? 50 éves korunkra sokkal másabb lesz a testünk, mint 17 évesen volt. Megváltozik a hajunk színe, a bőrünk kevésbé lesz már feszes, az anyagcserénk lelassul – és a menstruációnk is változásokon megy keresztül.
Van, aki meg sem érzi, más mozdulni sem bír – miért ilyen megterhelő a PMS? Nem elég, hogy rengeteg nő szenved a menstruáció kínzó tüneteitől, a vérzést megelőző PMS is sokak életét megkeseríti.
Miért okoz egyeseknél ízületi fájdalmat a menstruáció? Hogyan kerülhető el? A legtöbben nem kapcsolják össze az ízületi fájdalmakat a menstruációval. De hogyan előzhető meg?
Mennyire nagy baj, ha kétszer menstruálsz egy hónapon belül? Valószínűleg nem megnyugtató, ha egy hónapon belül másodszor jön meg a menstruációnk. De mekkora baj ez?
Ciklusra hangolt szépségápolás: menstruáció alatt az arcbőrünk Ha egy kis figyelmet szentelünk annak, hogyan alakul a testünk, a bőrünk, a hajunk működése a menstruációs ciklus során, hatékonyabb és kellemesebb szépségrutint alakíthatunk ki.
Miért fáj a tampon? A szakember elárult 6 lehetséges okot Függetlenül attól, hány évesek vagyunk és mióta menstruálunk, a tampon okozhat kényelmetlen érzeteket.
