mozgás | Marie Claire

Városban, zöldben: a városi élet akár fitten is tarthat!

Az idén a szokásosnál többet tartózkodtunk az otthonunkban. Nagyon belejöttünk az online jógába és számos más, a lakásban végezhető mozgásformát is kipróbálhattunk az elmúlt idő alatt.

Karantén után is kedvenceink: Tóth-Szántó Krisztina

Négy számunkra fontos dolog, amik egy kicsit jobbá tették a karantént: ezentúl minden héten egy kollégánk mutatja meg, mi az, amivel az elmúlt hetekben a szabadidejét töltötte. Most Tóth-Szántó Krisztina kedvencei következnek!

Az edzett agy a siker záloga

Mindannyian tudjuk, hogy a rendszeres sport jó hatással van ránk. De vajon tisztában vagyunk-e azzal, hogy agyunk egészsége szempontjából kevés dolog fontosabb, mint a mozgás? Tudjuk-e, hogy már egyetlen edzéssel javul a koncentrációs képességünk és a memóriánk?