Mozogj otthon – bármit, csak mozogj! Folyamatosan ezt a bölcseletet halljuk mindenkitől – erre szokták mondani, hogy a csapból is ez folyik! Lelkifurdalással terhelt lustaságomon ezúttal megpróbáltam felülkerekedni, amolyan „sztájlisztos” módon.
Az, hogy meddig és pontosan mit is lehet sportolni a terhesség alatt, elég megosztó kérdés, pedig a legtöbb kismama igenis tudja, mennyit bír el a teste.
Szerencsére találhatunk olyan ászanákat, amelyek kis helyen is elférnek, így még akkor is tiszta élvezet lehet a jógázás, ha helyből kevés akad csupán.
