Sportolni szabad, de csak ésszel Nyakunkon a jó idő, mozogjunk, sportoljunk. Nem szabad megfeledkezni azonban a fokozatosság elvéről: egy sérülés mindent tönkre tehet. Csak jól átgondoltan keressünk magunknak mozgásformát.
Nincs több kifogás: mozgásra fel! A mozgás jó, mert felszabadít, segít az egészséged megőrzésében és jobb kedvre derít. Ne keress tovább semmilyen ürügyet, próbáld meg más szemszögből nézni a dolgokat.
