Új tuti tipp, ha rosszul alszol: ragaszd le a szádat éjszakára Tényleg van értelme leragasztani a szánkat éjszakára? És nem veszélyes?
Az akné miatt nem tudok aludni?! Nehezen alszunk el, rosszul telnek az éjszakáink – könnyen lehet, hogy a bőrünk az oka. Azt eddig is tudtuk, hogy az alváshiány kihat a bőr állapotára, ám egy friss kutatás eredményei szerint ez visszafelé is igaz: az akné tönkreteheti az alvásunkat.
Ezzel rontjuk el már reggel az éjszakai alvásunkat Nem is gondolnánk, mekkora hatással van az ébredés az esti elalvásra.
Horkol a párod? Ez az 5 módszer segíthet! Nem kell bonyolult dolgokra gondolni, amikor valakinek a horkolását szeretnénk megszüntetni, hogy végre csend legyen, és aludhassunk.
Megfejtették, miért alszunk rosszul idegen helyen Még csak új helyre sem kell látogatnunk ahhoz, hogy az agyunk képtelen legyen nyugodtan pihenni éjszaka. Elég, ha átrendezzük a szobánkat.
Miért alszunk rosszul menstruáció alatt? A hormonokon és görcsökön túl konkrét tudományos oka van, hogy a legtöbb nő rosszabbul alszik a mensturáció napjai alatt.
