Marie Claire

Ne essünk kétségbe, ha nem látszik az edzés eredménye. A súlyzós edzés az első pár hétben nem az izmokat, hanem az agytörzs pályáit erősíti.

Melyek a legkockázatosabb hasizom-erősítő mozdulatok, és hogyan előzhetjük meg a hátfájást?

Egy szakedző elárulta, mi a hatékonyabb: a kardio vagy a súlyzós edzés?

Biztosan más is érezte már, mikor betette a lábát egy súlyzókkal teli terembe, hogy vágni lehet a tesztoszteront, mindenki őt nézi és csak a hibákat keresi abban, ahogy a gyakorlatokat végzi.

A rózsa káprázatos szépsége és törékenysége mellett a mámorító illata az, amellyel hosszú évszázadok óta elbűvöli az embereket.