Tudtad? 7 dolog, amire biztosan jó a kardamom! A fahéj mellett méltatlanul kevés szó esik a kardamomról, pedig legalább olyan finom és egészséges.
Ez történik a testedben, ha kihagyod a reggelit A reggeli rohanásban gyakori, hogy nem jut idő még az evésre is, pedig érdemes lenne belepréselni valahogy a menetrendbe. Mutatjuk, mi zajlik a szervezetedben, ha reggeli nélkül indítod a napot!
Megfázástól a vércukoszintig: a ginzeng 5 jótékony hatása Több ezer éve használják számos problémára gyógynövényként a ginzenget.
A felmelegített, maradék tészta és krumpli segíthet az elhízás ellen Bármilyen hihetetlen, de a tudomány szerint a hideg, főtt tészta és krumpli másnap kevésbé emeli meg a vércukorszintet, mint a friss.
Ez a 6 legjobb tea, ha fogyni szeretnél A kínai pu-erh tea a vércukorszint egyensúlyban tartásával járulhat hozzá az ideális testsúly megőrzéséhez.
Hagyj fel ezzel a 8 szokással, ha stabilizálni szeretnéd a vércukorszintedet A vércukorszint egészséges határok között tartása mindannyiunk számára fontos, egyáltalán nem csak azoknak kell rá odafigyelni, akik cukorbetegséggel vagy valamilyen más, anyagcserét érintő problémával küzdenek!
Diabétesz kontra farmer: hogyan tartsuk meg ugyanazt a derékméretet egész életünkben? A Newcastle Egyetem professzora, Roy Taylor számolt be legfrissebb tanulmányának eredményeiről, melyek 43 évnyi kutatást összegeztek.
Emésztéstől a vércukorszintig: ezért együnk minél több szilvát, míg tart a szezon Igazi egészségbomba a szilva. Nem csak azért, mert méretéhez képest rengeteg káliumot, magnéziumot és K-vitamint tartalmaz.
4 étel, ami semlegesíti a túlevés káros hatásait Vannak olyan ételek, melyek segíthetnek, hogy a testünk könnyebben regenerálódjon, ha túl sokat ettünk.
35 év felett szűrni kellene a túlsúlyos embereket diabétesz miatt A fejlett világ országaiban lassan minden hetedik ember diabéteszben szenved.
Nagy kávé „tedd, ne tedd”: a legjobb és legrosszabb hozzávalók, amiket a feketénkhez adhatunk Mi egészséges, és mi nem, mi teszi jobbá tényleg, és mi nem a napi betevő kávénkat, beleértve a cukrot, édesítőt, krémesítőt és növényi tejeket.
Fél 9 után már elkéstünk a reggelivel Aki korán kel, nem csak aranyat lel. Ha reggelizik is ébredés után, a vércukorszintje is jobb lesz, mint későn kelő társaié.
Kevesebb cukrot akarsz enni? Így szokhatsz le róla! Kevesen képesek arra, hogy teljesen felhagyjanak a cukor fogyasztásával, ám a szakemberek szerint erre nincs is szükség. Csökkenteni viszont nem árt.
6 természetes vércukorszint-csökkentő módszer Nem elég vizet inni, mozogni és alacsony glikémiás indexű ételeket fogyasztani. Muszáj leszámolnunk a stresszel is.
Ezért együnk minden nap egy evőkanál lenmagot Annyi jó tulajdonság és egészséges tápanyag szorult a lenmagba, hogy csak az nem fogyasztja minden nap, aki még nem hallott róla.
Ráncos szuperborsó segíthet a diabéteszben Természetes mutáció eredménye az a zöldborsó, amely ránézésre kevésbé gusztusos a zsenge és sima felületű borsóhoz képest, viszont egészségesebb.
