- Több tudományos kutatás is igazolja, hogy évente három nap a természetben segít az agyunknak elkerülni a kiégést.
- Hol túrázzunk, kempingezzünk Magyarországon, töltsünk időt a szabadban?
- Mutatjuk hazánk legjobb természetközeli szállásait!
Néha elég három nap. Három nap, amikor nem vagyunk elérhetőek. Három nap, amikor nem a képernyő világítja be az arcunkat, hanem a nap. Amikor újra felfedezzük, hogy milyen a levegő illata reggel, milyen a csend egy erdei ösvényen, és milyen az, amikor nem sietünk sehova. Három nap a szabadban lehet, hogy nem tűnik soknak, de csodákat tehet.
Nem egyszerűen fontos, hanem létszükséglet három nap a szabadban
Gondoljuk végig, hol töltjük a napjainkat. Elindulunk otthonról, beülünk az autóba, felszállunk a tömegközlekedésre. Bemegyünk az irodába. (Vagy éppen home office-ban vagyunk, és ki sem lépünk otthonról.)
Napjaink zöme zárt terekben telik. Otthon, irodában, edzőteremben, a tömegközlekedés zárt burkában, autóban vagy épp a város falai között. A természet is ott van valahol a hétvégi bakancslistánkon, ám valljuk be őszintén: milyen gyakran jutunk el odáig végül?
Pedig valójában nem a természetnek van ránk szüksége, hanem nekünk a természetre. Egyre több kutatás bizonyítja, amit a testünk már régóta jelez: a zöld környezet csökkenti a stresszt, javítja a közérzetünket, sőt, még a kreativitásunkat is újraéleszti.
Miért épp három nap?
Mert ennyi idő kell ahhoz, hogy egy kicsit újrakalibráljon az elménk. Mi történik a három nap alatt pontosan?
- Az első nap még a gondolatainkban élünk – végiggondoljuk, mit hagytunk otthon, ki hívott, kinek kellett volna még visszaírni.
- A második napon elkezdjük érezni, hogy valami történik bennünk – kicsit lassabban jár az agyunk, kicsit mélyebben alszunk, valahogy más lesz a beszélgetéseink ritmusa is.
- A harmadik napon pedig végre tényleg ott vagyunk. Jelen vagyunk. Nemcsak testben, hanem fejben is.
Hogyan töltsük az időt a természetben?
A szabadban töltött időnek nem kell extrémnek lennie. Nem kell megmásznunk a Himaláját, elég egy tóparti séta, egy sátorozós hétvége vagy egy olyan erdei túra, ahol a telefont legfeljebb csak fényképezéshez vesszük elő. A kulcs a kapcsolódás a természethez, egymáshoz és önmagunkhoz.
3 izgalmas kiránduló útvonal Magyarországon
1. Országos Kéktúra
Valószínűleg ez a leghíresebb és leghosszabb túraútvonal hazánkban. Viszont ha belevágunk, hosszú évekre garantálhatjuk, hogy legalább három napot évente a természetben töltünk. Vigyázat, ha egyszer elkezdjük az Országos Kéktúrát, biztosan nem tudjuk abbahagyni addig, míg végig nem mentünk rajta. Elképesztően rossz érzés a tudat, hogy félbemaradtunk vele, és hajt a lendület, hogy meg tudjuk csinálni!
Hogyan kezdjük el az Országos Kéktúrát?
A Kéktúra útvonalkövető túramozgalom, a fehér alapra festett kék sávval jelölt utat kell követnünk, ha belevágunk. Az Alföldi, az Országos és a Rockenbauer Pál Dél-dunántúli Kéktúra is több hosszabb és rövidebb túraszakaszból áll, de a kiírás általános szabályai szerint nem kell egymást követő sorrendben haladni a teljesítéssel.
A 27 szakaszra osztott Országos Kéktúra két végpontja – Hollóháza és Írott-kő – között bármelyik igazolóponton elkezdhető és befejezhető a kéktúrázás, tetszőleges irányba haladva.
Olvass több információt az Országos Kéktúráról!
2. Török kori túra a Koppány völgyében
Somogy megyéről és a törökökről minden bizonnyal sokaknak eszébe jut Fekete István A koppányi aga testamentuma című híres ifjúsági regénye. Pedig nem ezért hívják Koppány völgyének a csoda szép és végtelenül nyugodt vidéken átvezető túraútvonalat.
A vidéken nem véletlenül neveztek el patakot és dombságot is Koppány vezérről, itt volt ugyanis a feltételezett nyári szállása. Ez egy igazi történelmi korokon és tájakon átívelő túra, ami gyerekekkel is könnyedén teljesíthető.
Milyen nehézségű a túra a Koppány völgyében?
Ez egy nagyjából 5 kilométeres körtúra, tehát oda érkezünk vissza, ahonnan elindultunk. Ám közben szebbnél szebb tájakon, történelmi emlékeken gyalogolhatunk keresztül. Ha szerencsénk van, még az itt élő ritka állatokkal, így például folyami rákkal vagy fekete gólyával is találkozhatunk!
Olvass több információt a Koppány völgyi túráról!
3. Vasalt utak Aggtelek felett a Cserehátban
Hallottunk már a vasalt utakról, a via ferratákról? A Cserehátban, az Esztramos-hegyben hat ilyen út található, mind különböző nehézségű. Ezek között akad, ami kifejezetten profiknak ajánlott, de kezdőknek is életre szóló élményt nyújthatnak ezek a különleges túraútvonalak. Ne gondoljuk azonban, hogy az Esztramos meghódítása után már könnyebb dolgunk lesz! Egy nagyon meredek és gyalogos szerpentines túraútvonal vezet vissza Bódvarákó település központjába.
Milyen nehézségű a csereháti túraútvonal?
Ez egy 10 kilométeres, közepes nehézségű túraútvonal, általában 2,5 óra szükséges a teljesítéséhez.
Olvass több információt a vasalt utakról a Cserehátban!
3 fantasztikus kemping Magyarországon
1. Nature Camping Máré vára
Baranya megye egyik varázslatos helyszínén, a Mecsek keleti oldalában bújik meg a Máré-vár. Innen nem messze található az a kis kemping, ahol csak a természet létezik és mi. Ha nem viszünk saját sátrat, akkor is aludhatunk a glamping szafari sátrakban.
A Máré-váron túl kirándulhatunk is a környéken:
- Megnézhetjük a Kőmorzsoló óriást Hosszúheténynél
- A hegycsúcs túloldalán fekszik az Óbányai-völgy.
- Ha eddig eljutottunk, a régi sváb parasztházakból álló Óbányán kihagyhatatlan a helyi pisztrángos vagy a fazekas kiállítás.
Még több információ a Camping Máré váráról!
2. Tiszadada Camping és Glamping
Elképesztő helyen, a Tisza partjától 70 méterre található, a Tiszadobi Ártér Természetvédelmi Terület közvetlen szomszédságában a kemping. További jó hír, hogy alig 15 percet kell csak sétálnunk, ha az élő Tisza-part legnépszerűbb homokos strandján akarunk kikapcsolódni.
A tiszadadai kemping valódi ökokemping, azaz az ökológiai lábnyoma nulla: csak annyi energiát használnak fel, amennyit meg is termelnek. Ráadásul biofürdőtavat, szaunát és masszázst is igénybe vehetünk a kempingben!
Még több információ a Tiszadada Camping és Glampingről!
3. Lillafüredi Tulipán Kemping
A Bükki Nemzeti Park hazánk egyik legnagyobb és legszebb nemzeti parkja. Tele van vadregényes erdőkkel, látványos sziklákkal és lenyűgöző barlangokkal, itt tényleg eltölthetjük azt a minimum három napot a természetben, amire szükségünk van.
A park számos kempinggel és kijelölt sátrazó hellyel rendelkezik, ahol biztonságosan felállíthatjuk sátrainkat. Különösen ajánlott a Lillafüredi Tulipán Kemping, amely kiváló kiindulópont a park felfedezéséhez.
Tudjunk meg többet a Lillafüredi Tulipán Kempingről!
Lehet, hogy a világ nem áll meg három napra, de mi megtehetjük. És ha ezt évente legalább egyszer megengedjük magunknak – három nap szabadságot a természetben –, akkor sokkal inkább tudunk majd jelen lenni a maradék 362 napban.
Fotó: Unsplash/Sandra Seitamaa
