- A kutatások szerint a stabil kapcsolatok alapvetőek a jóllétünkhöz.
- A barátság fenntartása kölcsönös figyelmet és jelenlétet igényel.
- Bizonyos viselkedésformák hosszú távon eltávolítják a legközelebbi barátokat is.
Időnként kinövünk egy-egy fontos barátságot, és az is előfordulhat, hogy szakításra kerül sor. Ám amikor valóban fontosak számunkra a közeli barátaink, igyekszünk jelen lenni az életükben.
- Figyelmesen hallgatunk,
- tartjuk a szavunkat,
- és nyíltan kommunikálunk az igényeinkről.
Mégis vannak helyzetek, amikor valaki fokozatosan elveszíti a barátait, gyakran anélkül, hogy tudatosulna benne, mi vezet idáig.
Nem számít, mióta tart egy kapcsolat. Ha tartós távolság alakul ki, az a legerősebb köteléket is meggyengítheti. Bár a barátságok fenntartása nem mindig könnyű, különösen nagyobb élethelyzeti változások idején, az egészséges, stabil kapcsolatok kulcsszerepet játszanak a testi és lelki jóllétünkben. Ezt az Amerikai Pszichológiai Társaság által bemutatott kutatások is alátámasztják.
Ahogy azonban telik az idő, és egyre több felelősség nehezedik ránk, előfordulhat, hogy a kötelékek repedezni kezdenek, különösen akkor, ha valamelyik fél viselkedése megváltozik.
5 viselkedés, amely fokozatos eltávolodáshoz vezet
Kattints a galériára!
A kapcsolatokat érdemes tudatosan ápolni
A barátságoknak kulcsszerepe van abban, hogy jól legyünk, sőt, egyes kutatások szerint a hosszú élethez is elengedhetetlenek.
A barátság nem magától marad életben. Figyelmet, jelenlétet és őszinte kommunikációt igényel, hogy ne váljon mérgezővé, esetleg egyoldalúvá. Amikor felismerjük azokat a viselkedési mintákat, amelyek észrevétlenül rombolják a kapcsolatainkat, lehetőségünk nyílik arra, hogy változtassunk rajtuk.
Nem tökéletességre van szükség, hanem következetes, emberi gesztusokra. Ezek azok az apró döntések, amelyek hosszú távon megtartják a számunkra fontos kapcsolatokat.
Forrás: Your Tango Fotó: Getty Images, Unsplash
