Ez az 5 betegség sokkal rosszabb lehet nyáron – hogyan menekülhetsz a hőségben?

• A hőség mindenkinek kockázatot jelent, de különösen veszélyes azokra nézve, akik valamilyen alapbetegségben szenvednek.
• A kánikula számos alapbetegségen ronthat a cukorbetegségtől kezdve a krónikus gyulladásokon át a veseproblémákig.
• Ha valaki valamilyen krónikus betegséggel küzd, a nyári hőségben fontos extra figyelmet fordítania egészsége védelmére.

Az extrém meleg mindenki szervezetének fokozott megterhelést jelent, vannak azonban olyanok, akik még nagyobb kockázatnak vannak kitéve. Ilyenek például, akik valamilyen krónikus betegséggel vagy gyulladással élnek.

A kánikula a keringésünkre, az anyagcserénkre, de még a gyulladásos folyamatokra is hatással lehet, épp ezért nagyon fontos, hogy tisztában legyünk a valós veszélyekkel – és azzal, hogyan tudunk hatékonyan védekezni a forróság ellen.

Krónikus gyulladással vagy vesebetséggel élsz? Nekik kell extrán odafigyelni a hőségben

Számos felmérés igazolja, hogy a legforróbb nyári napokon kórházba kerülők között felülreprezentáltak azok, akik valamilyen alapbetegséggel élnek. Talán nem is gondolnánk, hogy milyen komoly veszélynek vagyunk kitéve a melegben, ha valamilyen krónikus betegségünk van, pedig a védekezés alapfeltétele, hogy képben legyünk a kockázatokkal.

A meglévő krónikus gyulladások (például ízületi gyulladás) vagy a cukorbetegség is rosszabbodhat a forró nyári napokon, sőt, a hőség még akár migrén-trigger is lehet.

A fokozott kockázatot jelentő alapbetegségekért kattints a galériára!

5 fotó

Így védekezz az extrém kánikulában

Ha valami krónikus betegségünk van, elengedhetetlen tehát, hogy felkészülten várjuk a legforróbb nyári napokat. Kerüljük a napot, figyeljünk oda a megfelelő hidratációra és próbáljuk kerülni az intenzív fizikai munkát – hiszen az a keringésünket is megterhelheti.

Emellett figyeljünk rá, hogy a gyógyszereink is mindig velünk legyen szükség esetén, és próbáljuk szorosabban monitorozni szervezetünk működését. A megfelelő öltözködésen, vízfogyasztáson és pihenésen kívül azzal tehetünk a legtöbbet magunkért, ha odafigyelünk a testünk jelzéseire, és megadjuk neki azt, amire szüksége van.

Forrás: WashingtonPost Fotó: Getty Images, Unsplash

Olvass tovább

Tudjuk, hogy te is ezt kérdezed magadtól a melegben: nyitva vagy csukva jobb az ablak?

Kánikula és forró nyári napok idején sokaknak okoz fejtörést a szellőztetés. Vajon mikor és hogyan érdemes ablakot nyitnunk? Ezt mondják róla a szakértők.