- Rengetegen élik meg szorongva a nyarat, és viselnek a kánikulában is zárt cipőt, mert szégyellik a körömgombát, a repedezett sarkat vagy a benőtt körmöt.
- Lábápoló szakértőnk elárulja, mik a leghatékonyabb otthoni lépések a lábápolásban, és mikor jön el az a pillanat, amikor halogatás helyett szakemberhez kell fordulni.
- Egy professzionális lábápoló ítélkezés nélkül, modern és fájdalommentes technikákkal segít visszaállítani a körmök és a bőr egészségét.
Meglepően sokan élik meg csendes szorongással a nyarat a lábuk miatt, és viselnek egész végig zárt cipőt. A makacs körömgomba, a fájdalmasan kirepedezett sarok, otthon rosszul kivágott, benőtt köröm olyan kellemetlenség, amiről alig merünk beszélni.
A leggyakoribb nyári lábproblémák
Gyebnár Ilona lábápoló mester, természetgyógyász segítségével most pontról pontra végigvesszük a leggyakoribb, gondosan takargatott lábproblémákat, és eláruljuk, miért kell elfelejtened azt a szót, hogy „ciki”, ha végre beülsz a pedikűrös székébe.
1. Körömgomba – Amit mindenki szégyell
Magyarországon a körömgombás fertőzés gyakorlatilag népbetegségnek számít. A sárgás, megvastagodott körmök és a bőrproblémák nemcsak esztétikai problémát jelentenek, hanem komoly lelki terhet is.
„Ez a szorongás nemcsak a megjelenésünkre, hanem a párkapcsolatainkra és az önbizalmunkra is kihathat – hangsúlyozza Gyebnár Ilona. – A kezeletlen gombás fertőzés rontja az életminőséget, ráadásul az érintettek gyakran még szakemberhez sem mernek fordulni, tartva az ítélkezéstől.”
Mit tehetsz otthon?
A szakértő a fegyelmezett otthoni ápolásra és a „pingpong-effektus” elkerülésére hívja fel a figyelmet.
„Hiába minden kezelés, ha a közösen használt körömvágó ollók vagy a fertőzött cipők miatt a gomba újra és újra visszafertőz. Használjunk széles spektrumú, olajalapú körömgomba-ellenes készítményeket, amelyek elősegítik az egészséges köröm növekedését, és gátolják a körömágy kiszáradását. Előrehaladott fertőzés esetén javasolt a lábak rendszeres, akár térdig történő krémezése, hogy megakadályozzuk a gombaspórák széthordását a ruházattal.”
Miben segít a szakember?
A modern, professzionális pedikűrgépek alkalmazása lehetővé teszi a fertőzött körömrészek fájdalommentes eltávolítását.
„Bár a láb körmének teljes lenövése akár egy évet is igénybe vehet, a szakszerű segítség és a megfelelő protokoll betartása már egy-két hónapon belül látványos javulást eredményezhet, visszaadva a vendég magabiztosságát” – fogalmaz a lábápoló mester. Ilona azt javasolja: időpontfoglalás előtt küldjünk fotót a problémáról, így a szakember a megfelelő időt és eszközt tudja biztosítani a kezeléshez.
Körömgomba esetén az eszközök fertőtlenítése is elengedhetetlen (Fotó: Pexels / Andrea Mosti Photography)
2. Kirepedezett sarok – A túlzásba vitt reszelés csapdája
Amikor a sarok bőre kiszárad, elveszíti rugalmasságát, a testsúly terhelése pedig egyre mélyebb repedéseket hoz létre. Ezek a berepedések minden lépésnél tovább nyílhatnak, idővel váladékozhatnak, sőt, el is fertőződhetnek.
Mit tehetsz otthon?
A legfontosabb, hogy felejtsük el az agresszív otthoni reszelést! Sokan azt hiszik, minél több megvastagodott bőrt távolítanak el egyszerre, annál jobb. A szarurétegnek azonban védő szerepe van. Ha túlzásba visszük a reszelést, a sarok fájdalmassá válik, a szervezet pedig védekezésből fokozza a szaruképződést.
„Ennek következtében könnyen kialakul egy ördögi kör: minél erősebben reszeljük a sarkunkat, annál gyorsabban és gyakran még vastagabban épül vissza a bőr. A cél tehát nem az, hogy minden megvastagodott bőrt eltávolítsunk, hanem hogy a bőr természetes egyensúlyát állítsuk helyre” – magyarázza a szakértő.
Miben segít a szakember?
„A lábápoló számára a kirepedezett sarok egy mindennapos feladat. Nem ítélkezünk, hanem megoldást keresünk. A kezelés során speciális eszközökkel, fokozatosan és fájdalommentesen távolítjuk el a felesleges szaruréteget, majd személyre szabott otthoni ápolást javaslunk. Sok esetben már az első kezelés után látványos a változás, a tartós eredményhez rendszeres ápolás szükséges.”
A Krémmánia cikkében szuper hámlasztó és hidratáló zoknikat találsz, hogy a lábad pihepuha legyen.
3. Benőtt körmök – Miért veszélyes az otthoni kezelés?
A fájdalmas, szúró körömsarok sokakat arra sarkall, hogy azonnali megoldást keressenek, ollóval a kezükben. „A legtöbben ösztönösen megpróbálják kivágni azt a körömsarkot, amelyik szúr vagy nyom. A tapasztalat azonban azt mutatja, hogy ilyenkor általában túl mélyen bevágják a köröm szélét. Bár a szúró érzés átmenetileg megszűnhet, valójában nem a probléma oka szűnik meg, csak a tünete enyhül rövid időre” – hívja fel a figyelmet a szakember.
Mit tehetsz otthon?
„Ha a köröm környéke fájdalmas, piros, duzzadt vagy váladékozik, azonnal hagyjunk fel az otthoni vágással és piszkálással! A túl mélyen kivágott szél könnyen belefordul a körömsáncba, a sérült bőrön át pedig baktériumok juthatnak a szövetekbe, súlyos gyulladást okozva.”
Miben segít a szakember?
„Nem szabad megvárni, amíg a fájdalom elviselhetetlenné válik. A benőtt köröm tipikusan olyan probléma, amelyet a korai beavatkozással sokkal könnyebb, gyorsabb és a vendég számára is jóval kellemesebb kezelni. Ma már számos korszerű körömszabályozó technika létezik. A spange-technika például finoman megemeli a köröm széleit, azonnal csökkentve a nyomást a körömsáncban. Sok vendég már közvetlenül a kezelés után jelentős fájdalomcsökkenésről számol be.”
Ha nehezen kezelhető lábproblémád van, ne rejtegesd, hanem minél előbb menj szakemberhez (Fotó: Pexels / Largo and Editt)
4. Extrém izzadás – Kellemetlen szagok és fertőzések
A fokozott lábizzadás nemcsak a kellemetlen közérzet és a szagok miatt okoz gondot. A tartósan nedves bőr ideális környezetet teremt a baktériumok és gombák elszaporodásához, ami további betegségekhez vezet.
Mit tehetsz otthon?
A mindennapokban sokat segíthet a megfelelő lábhigiéné:
- A jól szellőző lábbeli
- A természetes alapanyagból készült zokni
- A cipőket két használat között hagyjuk teljesen kiszáradni
- A rendszeres fertőtlenítés és a cipők megfelelő szellőztetése éppolyan fontos, mint magának a lábnak az ápolása.
Miben segít a szakember?
„Ha az izzadás tartósan fennáll, hirtelen fokozódik, vagy már a mindennapi életet és az önbizalmat is befolyásolja, érdemes szakemberhez fordulni. A lábápoló segít felmérni a probléma hátterét, tanácsot ad a megfelelő otthoni ápoláshoz, és szükség esetén olyan professzionális készítményeket ajánl, amelyek segítenek csökkenteni a kellemetlen szagokat, támogatják a bőr természetes egyensúlyát, és hozzájárulnak a láb egészséges mikroflórájának fenntartásához.
Fontos tudni, hogy az extrém izzadás nem szégyellni való állapot, hanem egy olyan probléma, amely megfelelő odafigyeléssel és szakmai segítséggel a legtöbb esetben jól kezelhető.”
+ 1. Lakkal elfedett problémák
Nyáron különösen csábító, hogy az elszíneződött, sérült, vagy gombás körmöt lakkal vagy géllakkal takarjuk el. Ez azonban csak elfedi a problémát, miközben az ok továbbra is fennáll és súlyosbodik. Mire a lakk hónapok múlva lekerül, a fertőzés sokkal nagyobb részt érint a körömlemezből. Ezért a beteg körmöt soha ne fedjük le lakkal! Ehelyett nézzünk szembe a problémával, és keressünk szakszerű megoldást.
Miben segít a szakember?
Sokan a szégyenérzet miatt rejtik lakk alá a körmüket, ám a pedikűrös székében nincs helye a feszengésnek.
„Szeretném megnyugtatni azokat, akik emiatt halogatják a segítségkérést: egy lábápoló számára a beteg vagy sérült köröm nem kellemetlen látvány, hanem egy szakmai feladat, amelynek megoldására a tudását és a tapasztalatát használja. Nem ítélkezünk, hanem segítünk” – nyugtat meg mindenkit a szakértő. A lábápoló állapotfelmérést végez, szükség esetén orvosi vizsgálatot javasol, és személyre szabott kezelési tervet állít össze.
Nincs „ciki” láb: Így küzdd le a szégyent!
A legfontosabb üzenet minden érintett számára az, hogy a lábprobléma az esetek többségében nem az igénytelenség vagy az elhanyagoltság következménye. Gyebnár Ilona így bátorítja azokat, akik még mindig zárt cipőben rejtegetik a lábukat:
„Van egy mondat, amit szinte minden kliensemnek elmondok: ne maradjon azért otthon, mert szégyelli a lábát. Pont azért vagyunk, hogy segítsünk. A lábápoló számára nincs »ciki« láb. Nap mint nap találkozunk kirepedezett sarkakkal, benőtt körmökkel, elszíneződött vagy sérült körmökkel és számos más problémával. Ezek számunkra szakmai feladatok, amelyekre megoldást keresünk.
Sokan hónapokig, akár évekig halogatják a segítségkérést, mert attól tartanak, mit fog gondolni róluk a szakember. Pedig ilyenkor mindig ugyanaz jut eszembe: bárcsak hamarabb eljött volna. Akkor a legtöbb problémát egyszerűbben, gyorsabban és jóval kevesebb kellemetlenséggel tudnánk megoldani. Szerintem a lábaink megérdemlik ugyanazt a törődést, mint a fogaink vagy a bőrünk. Egész életünkben hordoznak bennünket, mégis gyakran csak akkor figyelünk rájuk, amikor már fájnak. Pedig a lábápolás nem hiúság kérdése, hanem az egészségünk része.”
A kezedről se feledkezz meg: ebben a videóban az otthoni manikűrhöz kapsz hasznos tippeket.
Fotó: Pexels / Olly
Kövesd a Marie Claire-t a Google hírekben!
