5 gondolat, ami az üzeni: rossz ember mellett kötöttél ki

Néha a kapcsolatban megjelenő apró érzések fontosabbak, mint gondolnánk.
Öt tipikus gondolat árulkodhat arról, hogy már nem érzed magad igazán jól a párod mellett.
Mutatjuk, milyen jelekre érdemes figyelni, mielőtt végleg elromlik köztetek valami.

Az egészséges kapcsolatok gyakran ugyanazon elemekre épülnek: intimitás, bizalom, megértés és empátia. Amikor az egyik vagy mindkét fél rövidebb utat választja, és nem éptík a kapcsolatot, idővel meg fog romlani. Amint ez bekövetkezik, könnyű azt gondolni, hogy rossz ember mellett vagyunk, különösen akkor, ha bizonyos gondolatok napi szinten felmerülnek benne.

Persze ez különösen annak csalódás, aki sokadjára választ magának rossz párt. Mi lehet ennek az oka? Sokan úgy érzik, nem érdemelnek jobbat, ezért beérik kevesebbel. Ez az alacsony önértékelés gyakran oda vezet, hogy valaki boldogtalan, egyoldalú kapcsolatokban ragad, de ez csak egy ok a sok közül. Most viszont lássuk, mik azok a jelzések, amik arra utalhatnak, hogy nem megfelelő párnk van.

5 gondolat, ami az üzeni: rossz ember mellett kötöttél ki:

Kattints a galériára!

1. „El sem tudom képzelni, hogy vele építsek jövőt”: Az egyik leggyakoribb jel, ami arra utal, hogy rossz ember mellett vagyunk, hogy nem tudunk vele közös jövőt elképzelni. Ha nem tudunk elképzelni semmilyen jövőt a párunkkal, az annak a jele lehet, hogy a rossz ember vagyunk. Ez pedig nyomást gyakorolhat a jelen pillanatra, és vitatkozást eredményezhet vagy bizonyos témák kerülését.

2. „Még akkor is magányosnak érzem magam, amikor a partnerem mellettem van”: Esther Perel párkapcsolati szakértő és pszichoterapeuta szerint számos oka lehet annak, hogy magányosnak érezzük magunkat egy partnerünkkel. A fizikai intimitás elvesztése vagy a kapcsolat és a közös fejlődés hiánya csak néhány ezek közül.

3. „Van oka a páromnak arra, amiért rosszul bánik velem”: Az egyik leggyakoribb, mégis sajnálatos jel, hogy rossz emberrel vagy, az az, hogy folyamatosan kifogásokat keresel a viselkedésére. Lehet, hogy gaslightningban szenvedsz, vagy a saját mérgező pozitivitásod és jó természeted áldozata vagy, de soha nem jó jel, ha olyan viselkedésre keresel mentséget, amit valójában nem szeretsz.

4. „Olyan, mintha barátok vagy testvérek, semmint partnernek”: Bár természetes lehet, hogy a kapcsolatokban „szobatársi fázison” mennek keresztül, egy hosszú távú, szerető kapcsolat fenntartásához a partnereknek is egyenlő mértékben kell dolgozniuk azon, hogy életben tartsák a párkapcsolatot.

5. „Ha elmegyek barátaimmal lógni, a párom mérges lesz rám”: Amikor először leszel szerelmes, természetes, hogy kialakul egyfajta csőlátás a partnered iránt. Nem szeretnél szerdánként pókerezni az unokatestvéreiddel, ahogy általában, mert a pároddal akarsz lenni. De ha néhány hónap után a partnered továbbra is elvárja, hogy vele legyél, az nem egészséges. Az egészséges, megfelelő kapcsolat nemcsak teret biztosít mindkét fél számára az egyedüllétre és a számukra fontos dolgok elvégzésére, hanem képessé teszi a feleket arra is, hogy ezeket a dolgokat rangsorolják. Ez lehetővé teszi, hogy mindkét fél teljesebben és felfrissültebben térjen vissza egymáshoz.

5 fotó

Hogyan üzen a test, ha rossz kapcsolatban élünk?

„Gyakrabban előfordul velünk, mint gondolnánk, hogy a tudatalattink a testünk tünetein keresztül próbál üzenni nekünk” – mutatott rá Shannon Thomas pszichoterapeuta.

Különösen igaz ez a párkapcsolatokra, ahol a mérgező kapcsolat miatt gyakran jelentkeznek olyan testi tünetek, amelyekre nincs egyértelmű orvosi magyarázat. Mindez összefügghet azzal, hogy a stresszhormonok, az adrenalin és a kortizol folyamatos jelenléte rendkívül változatos reakciókat válthat ki a szervezetünkben.

Egy férfi komoran néz, miközben egy nő öleli

A rossz kapcsolat jele lehet az állandó fáradtság, az autoimmun betegségek, de akár az emésztési problémák is. Gyakran egy csapásra elmúlnak a kellemetlenségek, mikor kilépünk a kapcsolatból.