Juliannie

20 kivételes kérdés önmagadról, ami segíthet

Most ne kíméld magad, kérdezz könyörtelenül. Zárd az évet ezzel az összegzéssel!

6 inspiráló idézet a nyári szünetre, ami segít lazítani

Mutatunk 9 inspiráló idézetet, amely segít ellazulni, tisztességes távolságot tartani a hétköznapoktól, és rendezni a gondolataidat.

8 tanács Meryl Streeptől a boldog és harmonikus életért

A háromszoros Oscar-díjas színésznő szavai talán nekünk is segítenek kicsit átértékelni az életünket, ezért 8 elgondolkodtató idézetet hoztunk most tőle.

Tavaszi lelki nagytakarítás az érzelmi stabilitásért

Ha rendet raksz a lelkedben, érzelmileg stabilabb leszel, eltűnnek a félelmeid és a kapcsolataidban is javulást tapasztalhatsz

3 gyakorlat, hogy több legyen a pihenés és a kikapcsolódás a hétköznapjaidban

A következő gyakorlatok valóban alkalmasak arra, hogy ha napi pár percre is, de kiszállj a mókuskerékből, és lélegzetvételnyi szünethez juss.

10 elgondolkodtató idézet otthonülős délutánokra

Hamvas Béla Kossuth-díjas magyar író, filozófus, esztéta idézetei olyanok mint egy jóga gyakorlat. Segítenek tisztán látni, és kimozdítani egy beragadt helyzetből. Mert van, hogy egy-egy jól irányzott mondat többet ér, mint bármilyen jó tanács, és érdemes rájuk odafigyelni. Elgondolkoztatnak, motiválnak, erőt adnak.

5 szerencsehozó tárgy, amit az otthonodban kell tartanod

Azt mondják a szerencse önmagában nem elég, mégsem árt, ha elővigyázatosságból beszerzünk az otthonunkba néhány olyan tárgyat, amelyről a feng shui úgy tartja, szerencsét hoznak.

5 bölcsesség Michelle Obamától

Michelle Obama példakép minden nő számára. 2009 és 2017 között az Egyesült Államok első afroamerikai First Ladyje számos társadalmi ügy szószólója volt. Kampányolt az egészséges táplálkozás és a nők taníttatása mellett, támogatta a katonai veteránok családjait, és harcolt a gyerekkori elhízás ellen. Üzletasszony, ügyvéd, feleség és családanya egyszerre, mindemellett a stílusa is lélegzetelállító.

4 hasznos tipp, hogy mostantól ne vegyél mindent személyes sértésnek

Nem kell mindent magadra venni. Ezt is ugyanúgy meg lehet tanulni, mint teniszezni vagy zongorán játszani. Egyedül a fejedet kell használni hozzá.

Ezzel a 3 gyakorlattal lépésről lépésre építheted az önbizalmad

Cikkünkben 3 kezdő gyakorlatot gyűjtöttünk össze neked, melyek segítségével lépésről lépésre válhatsz öntudatossá, erősítheted a határozottságodat és dolgozhatsz egy egészséges önbizalom kialakításáért.