Reggeli a tökéletes bőrért

2015. április 18. |

Az 5 hozzávaló bloggere, Szabó Jucus elárulja, miért kedveli az íze mellett az avokádót. Tudtad, hogy az arcbőröd is szebb lehet tőle?

Sziasztok!

Az avokádó nálam igazi jolly joker. És nem csak a konyhában. Elkészíthető sósan, édesen, de kiváló arcpakolásnak is.

Szeretem az egészséges, tápláló reggeliket. Az avokádó nagyon sokféle vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, a benne lévő olajok erősítik a szervezetet, normalizálják az étvágyat. A belőle készült finom citromos, korainderes, paradicsomos krémmel pedig biztos kibírod ebédig!

Ha pedig egy kiskanállal félreteszel az avokádóból, és egy kis mézzel összekevered, kényeztetheted az arcbőröd is. Ez a pakolás táplálja és hidratálja a bőrt, ideális az olajtartalmának köszönhetően, a benne lévő vitaminok pedig könnyen felszívódnak a bőr mélyebb rétegeibe is!

Puszi: Jucus

Avokádókrémes rozskenyér

Elkészítési idő: 5 perc

Hozzávalók (2 adaghoz):

  • 1 db avokádó
  • 3 db koktélparadicsom
  • 1 csokor friss koriander
  • ½ citrom
  • 4 szelet rozskenyér

Szükséges eszközök:

  • vágódeszka
  • kés
  • kiskanál
  • kisebb keverőtál
  • citromfacsaró
  • villa
  • kenyérpirító

Elkészítés:

Az avokádót hosszában vágd ketté, és egy könnyed csavaró mozdulattal válaszd szét. A magot egy kiskanállal emeld ki. Egy késsel hosszában és keresztben vágj vékony csíkokat az avokádó húsába, majd a kiskanállal kapard ki a héjából a keverő tálba. A paradicsomot és a koriandert mosd meg. A paradicsomot vágd kis kockára, a koriandert pedig apróra és mehetnek ezek is a tálba. Csavard bele a fél citrom levét és egy villával jó alaposan keverd össze. Ízlés szerint sózd. A krémet a pirított rozskenyérre kenve tálalhatod!

További finom, 5 hozzávalós, avokádós recepteket találtok a blogomon!

Fotó és szöveg: Szabó Jucus

www.5hozzavalo.hu

Szólj hozzá te is!

Kapcsolódó cikkek

Még több Életmód

We love… kedvenceink a héten – László Krisztina cako

We love… kedvenceink a héten – László Krisztina