Vidám színes reggeli

2015. augusztus 29. |

Beszűrődő napsugarak. Egy nagy bögre kávé a kézben. Egy gyönyörű szendvics a tányéron. Így csak jól indulhat a nap!

A reggeli rohanásban a tükör előtti szépítkezésen kívül, nem nagyon jut időd másra? Főleg nem a reggelire? Pedig jól kiválasztott hozzávalókkal, nem csak a pocakod lesz tele, hanem szépülhetsz is.

Ha lazacot választasz a reggeli szendvicsedre feltétnek, akkor a benne található Omega-3 segít megőrizni bőröd szépségét. Ha 5 perccel korábban kelsz, akkor lesz időd a reggeli elkészítésre is.Tipp: Szerezz be pár színes szalvétát, mert feldobják a reggeli asztal látványát, és így vidáman indul a nap! 

Puszi:Jucus

Elkészítési idő: 5 perc

Hozzávalók (4 szelethez):

4 szelet rozskenyér
10 dkg füstölt lazac
4 szem koktélparadicsom
¼ kígyóuborka
2 teáskanál mustár 

Szükséges eszközök:

kenyérpirító
kés
vágódeszka
tányér
színes szalvéta

Elkészítés:

Kenyérszeleteket pirítsd meg. Közben a paradicsomot és az uborkát mosd meg, vágd őket hosszában félbe, majd szeleteld fel. A lazacot vágd vékony szeletekre. Kend meg a pirítósokat a mustárral, majd szépen sorban fektesd rájuk a lazacot, a paradicsomot és az uborkát. Tedd tányérra és szervírozd egy színes szalvétával! 

Ízlett a lazac? Akkor próbáld ki ezt a verziót is! 

Fotó és szöveg:
Szabó Jucus
www.5hozzavalo.hu

Szólj hozzá te is!

Kapcsolódó cikkek

Még több Életmód

We love… kedvenceink a héten – László Krisztina cako

We love… kedvenceink a héten – László Krisztina

Kakaós fergetegparti Joulupukkival Budapesten gyerekprogram

Kakaós fergetegparti Joulupukkival Budapesten