Marie Claire

Különösen, ha egyébként is sok sót használnak a főzéshez.

Amúgy is fontos halat enni, de nyáron kifejezetten jólesik ez a könnyedebb fehérjeforrás. A lazacnak kifejezetten jól állnak a pikáns, édeskés, ázsiai beütésű ízek, a mangósaláta pedig tökéletes köretként egészíti ki a fejedelmi fogást.

Mi, magyarok leginkább csak karácsonykor fogyasztunk halételeket, pedig rengeteg hasznos tápanyag található meg bennük – és nem utolsósorban jól elkészítve elképesztően finomak is. A következő 5 egyszerű recepttel rendszeresebb halfogyasztásra szeretnénk ösztönözni titeket!

Ha szeretnéd feldobni a lazacfilét, készíts belőle krémes, fűszeres, melengető curryt!

Bernáth Melinda, a Smarta bloggere ezúttal egy gyorsan elkészíthető, egészséges és tápláló receptet hozott nektek, ami tökéletes elviteles ebéd lehet.

Pillanatok alatt elkészíthetjük, és ha már az ünnepi menübe esetleg nem férne be, akár hétköznapokra is tökéletes választás. A krémes lazac receptjét Hering András, a Nosalty főszerkesztője hozta el nektek.

Északon az egyik legnépszerűbb halleves lazaccal készül, istenien krémes és persze finom is. Hering András, a Nosalty főszerkesztője hozta el neked a receptet.

Hosszú évek óta igaz ránk, magyarokra, hogy méltatlanul kevés halat fogyasztunk, pedig amellett, hogy egészséges, igazán sokféleképp készíthető. Bevált receptjeinkkel arra biztatunk, hogy ha máskor nem, legalább karácsonykor tegyél halételt az asztalra!

Sokkal könnyebb egészségesen étkezni, mint gondolnánk. Az apró, mindennapokban is fenntartható változtatásokat akár a következő vacsoránál ki is próbálhatjuk.