A rendszertelen étkezés a bőrödön is meglátszik

2017. augusztus 22. |

Az ebédbe csúszó reggelik és a késő éjjel asztalra kerülő vacsorák nemcsak az emésztésedet csinálják ki, hanem bőröd állapotán is meglátszanak majd.

Hiába hangsúlyozzák ezer éve a rendszeres étkezés fontosságát, az időpontok betartása egyáltalán nem könnyű egy szétfolyó, rohanással teli napon. Pedig tényleg nem ártana odafigyelni, ugyanis a rendszertelen táplálkozást egész szervezeted megsínyli, erről pedig bőröd állapota is árulkodhat.


Fotó: Profimedia – Red Dot

A Cell Reportsban publikált friss tanulmány szerint azok, akik éjszakánként nassolnak vagy késő este vacsoráznak sokkal inkább ki vannak téve az UV sugarak káros hatásainak – a napégésnek és a bőrráknak egyaránt. Ez azért van, mert a rendszertelen étkezés összezavarja a bőr biológiai óráját, és csökkenti az UV sugarak okozta károsodás orvoslásáért felelős XPA enzim hatékonyságát.

Tehát nem csak arra kell figyelnünk, hogy mit eszünk, hanem arra is, hogy rendszeresen étkezzünk. A bőrünk hálás lesz érte!

MarieClaireUK

Szólj hozzá te is!

Kapcsolódó cikkek

Még több Életmód

Kakaós fergetegparti Joulupukkival Budapesten gyerekprogram

Kakaós fergetegparti Joulupukkival Budapesten