Hiába hangsúlyozzák ezer éve a rendszeres étkezés fontosságát, az időpontok betartása egyáltalán nem könnyű egy szétfolyó, rohanással teli napon. Pedig tényleg nem ártana odafigyelni, ugyanis a rendszertelen táplálkozást egész szervezeted megsínyli, erről pedig bőröd állapota is árulkodhat.
Fotó: Profimedia – Red Dot
A Cell Reportsban publikált friss tanulmány szerint azok, akik éjszakánként nassolnak vagy késő este vacsoráznak sokkal inkább ki vannak téve az UV sugarak káros hatásainak – a napégésnek és a bőrráknak egyaránt. Ez azért van, mert a rendszertelen étkezés összezavarja a bőr biológiai óráját, és csökkenti az UV sugarak okozta károsodás orvoslásáért felelős XPA enzim hatékonyságát.
Tehát nem csak arra kell figyelnünk, hogy mit eszünk, hanem arra is, hogy rendszeresen étkezzünk. A bőrünk hálás lesz érte!
Kövesd a Marie Claire-t a Google hírekben is!
