Marie Claire

Aki korán kel, nem csak aranyat lel. Ha reggelizik is ébredés után, a vércukorszintje is jobb lesz, mint későn kelő társaié.

Kevesen képesek arra, hogy teljesen felhagyjanak a cukor fogyasztásával, ám a szakemberek szerint erre nincs is szükség. Csökkenteni viszont nem árt.

Teljesen rendjén való, ha értékeljük az egészséget, ám szigorú szabályokat állítani azzal kapcsolatban, mit eszünk és mit mit nem, valójában teljesen egészségtelen.