étkezés | Marie Claire

Miért egyenek minél több halat a gyerekek?

Egy friss kutatás eredményei szerint kimutathatóan okosabbak azok a gyerekek, akik hetente többször fogyasztanak tengeri halat.

Hogyan ússzuk meg a felkúszó plusz kilókat a karácsonyi ünnepek alatt?

A karácsonyi időszakot valahogy mindig elkülönítjük az év többi részétől. Ilyenkor általában engedékenyebbek vagyunk magunkkal, már ami az étkezést illeti. Ennek eredményét sajnos sokszor a mérleg is mutatja. Tudatossággal és némi odafigyeléssel azonban tehetünk ellene.

Megfejtették, miért fogyaszt a vegán étrend

Amikor valaki áttér a tisztán növényi alapú étrendre, jó eséllyel tapasztal fogyást annak ellenére, hogy nem csökken az elfogyasztott kalóriák számát.