- Számos tévhit kering a dohányzással kapcsolatban, beleértve azt is, hogy mikor érdemes vagy éppen már felesleges leszokni.
- Az orvosszakértők elárulták, hogy a leszokásnak minden életkorban megvannak a maga előnyei.
- Egy friss tanulmány ezt minden eddiginél világosabbá teszi.
A New Atlas beszámolója szerint a dohányzás abbahagyása akár 75 éves kor felett is célszerű, mert akár évekkel is meghosszabbíthatja az ember életét.
Az American Journal of Preventative Medicine című folyóiratban megjelent tanulmányhoz a Michigan Egyetem Közegészségügyi Karának kutatói életkor és dohányzás mértéke alapján számították ki az átlagos halálozási arányokat. A számok azt mutatták, hogy azok a résztvevők, akik 35, 45, 55, 65 és 75 éves koruk felett dohányoztak, átlagosan 9,1, 8,3, 7,3, 5,9 és 4,4 évet veszítettek.
Mi történt azokkal, akik különböző életkorban szoktak le a dohányzásról?
A tanulmányból az is kiderült, hogy azok, akik abbahagyták a dohányzást, visszanyerték életük hónapjait vagy éveit. A 35 évesek látták a legtöbb előnyt a leszokásból, átlagosan 8 évvel éltek tovább. Azoknál, akik 65 és 75 évesen szoktak le, 23,4 százalékkal, illetve 14,2 százalékkal nagyobb esélyt láttak arra, hogy legalább plusz egy évet éljenek. A 65 éveseknél átlagosan 1,7 évvel hosszabbodott meg az élettartamuk, a 75 éveseknél pedig 0,7.
Kiderült, hogy még az idősebbnek is érdemes leszokniuk a dohányzásról
A legtöbb dohányzásellenes kampány a fiatalabbakat célozza meg, de ez a kutatás azt mutatja, hogy az idősebb dohányosok is még mindig sokat profitálhatnak életmódjuk megváltoztatásából. „Tudomásunk szerint egyetlen kutatás sem támasztotta alá a leszokás előnyeit” – mondta Thuy Le, a tanulmány társszerzője, aki megjegyezte, hogy a leszokás nem korlátozódik a dohányzó fiatalokra és középkorú felnőttekre, mivel ez a tanulmány bizonyítja: az időseknek is ajánlott megtenniük.
A MyHealth.Alberta szerint a dohányzásról való leszokás csökkentheti az öregedéssel kapcsolatos számos szövődményt, például a rákot, valamint a memória- és koncentrációs problémákat. Továbbá csökkenthető a vérrögök kialakulása, valamint a szaglás- és ízérzékelés elvesztésének kockázata is.
Forrás: Mental Floss, Fotók: Getty Images
